Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Kriaušės ir obuoliai, troškinti rudajame svieste su cinamonu ir kardamonu

Kriaušės ir obuoliai, troškinti rudajame svieste su cinamonu ir kardamonu

Kriaušės ir obuoliai, troškinti rudajame svieste su cinamonu ir kardamonu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 300 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 255 kcal
13% DV
Iš viso riebalų 9.0g
14% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.2g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.4g
Sočiosios riebalų rūgštys5.5g
Iš viso angliavandenių 45.0g
15% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas1.0g
Cukrūs35.0g
Baltymai 1.0g
2% DV
Gyvūniniai baltymai0.5g
Augaliniai baltymai0.5g

Apie

Minkšti kriaušių ir obuolių gabalėliai, troškinti su šiltais prieskoniais, ruduoju cukrumi ir trupučiu sviesto.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas8.0mg1%
Vitaminas A90.0mcg10%
Tiaminas (B1)0.0mg3%
Vitaminas B120.0mcg1%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)0.3mg2%
Pantoteno rūgštis (B5)0.2mg4%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Vitaminas C8.0mg9%
Vitaminas D0.1mcg1%
Vitaminas E0.6mg4%
Vitaminas K4.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis18.0mg2%
Chromas1.0mcg3%
Varis0.1mcg0%
Jodas1.0mcg1%
Geležis0.4mg2%
Magnis12.0mg3%
Manganas0.1mg5%
Molibdenas3.0mcg7%
Fosforas20.0mg3%
Kalis210.0mg4%
Selenas0.5mcg1%
Natris35.0mg2%
Cinkas0.2mg2%

Kriaušė ir obuolys, troškinti rudintame svieste su cinamonu ir kardamonu

Įžanga



Tai santūrus vaisių desertas, kuriame kriaušės ir obuolio saldumas susilieja su prieskoniniu sirupu ir užbaigiamas subtiliu sviesto sodrumu. Šis būdas leidžia išsaugoti formą, kartu suminkštinant vaisius iki švelnios, lengvai pasiduodančios tekstūros. Skonis turėtų būti šiltas, skaidrus ir subalansuotas, o prieskoniai juntami, bet niekada nedominuojantys.

Pagrindinė informacija apie receptą



  • Patiekalo kategorija: Šiltas vaisių desertas

  • Virtuvė arba kilmė: Klasikinio europietiško stiliaus

  • Patiekimo tipas: Desertas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 300 g

  • Paruošimo laikas: 8 minutės

  • Gaminimo laikas: 12 minučių

  • Bendras laikas: 20 minučių

  • Sudėtingumas: Lengvas


  • Įranga



  • Mažas prikaistuvis, 16 cm

  • Mažas dangtis

  • Smulki tarka arba grūstuvė su piestele

  • Karščiui atsparus šaukštas

  • Dubenėlis patiekimui


  • Ingredientai



    Vaisiai ir troškinimo pagrindas


  • Kriaušė, nulupta, be sėklalizdžio, supjaustyta vienodomis skiltelėmis — 120 g

  • Obuolys, nuluptas, be sėklalizdžio, supjaustytas vienodomis skiltelėmis — 120 g

  • Vanduo — 33 g

  • Rudasis cukrus — 15 g

  • Sviestas — 10 g

  • Cinamonas, smulkiai maltas — 1 g

  • Kardamonas, smulkiai maltas — 1 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Į prikaistuvį sudėkite vandenį, rudąjį cukrų, sviestą, cinamoną ir kardamoną. Kaitinkite ant vidutinės ugnies ir švelniai maišykite 1–2 minutes, tik kol cukrus ištirps, o sviestas susijungs į glotnų, kvapnų sirupą.


  • 2. Sudėkite kriaušės ir obuolio skilteles, kiek įmanoma vienu sluoksniu. Skystį užvirkite iki vos matomo virimo, tada uždenkite dangčiu ir virkite 6 minutes.


  • 3. Nuimkite dangtį ir atsargiai apverskite vaisius. Toliau virkite neuždengę 4–6 minutes, retkarčiais šaukštu užpildami sirupu vaisius, kol skiltelės bus minkštos, bet vis dar išlaikys formą, o skystis sutirštės iki blizgaus glajaus.


  • 4. Nukelkite nuo ugnies ir palikite 1 minutei. Vaisiai turėtų būti minkšti pakraščiuose, išlaikę vientisumą centre ir padengti plonu, blizgančiu prieskonių sirupu, o ne skystu padažu.


  • Patiekimas



    Tvarkingai sudėkite kriaušės ir obuolio skilteles į šiltą patiekimo dubenėlį. Užpilkite ant vaisių sutirštėjusį sirupą, kad jis pasiskirstytų lengvu, tolygiu blizgesiu. Patiekite iš karto, kol vaisiai dar šilti, o prieskonių aromatas išlieka pakilus.

    Profesionalios pastabos



  • Virimas turi būti labai švelnus; smarkiai verdant vaisiai suirs anksčiau, nei sirupas tinkamai sutirštės.

  • Vaisiai turėtų išlikti aiškios formos, minkšti nuo šaukšto prisilietimo, bet nesukritę.

  • Sumažinkite tik iki lengvo glajaus; jei sirupas taps per tirštas, patiekalas praras savo skaidrumą.
  • VegetarinėBe glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store