How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Taurė raudonojo vyno

Taurė raudonojo vyno

Užregistravo @hokkaido | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 120 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 102 kcal

5% DV

Iš viso riebalų 0.0g

0% DV

Iš viso angliavandenių 3.1g

1% DV

Cukrūs0.7g

Baltymai 0.1g

0% DV

Augaliniai baltymai0.1g

Apie

Nedidelė raudonojo vyno porcija, suteikianti kalorijų iš alkoholio, su labai mažu angliavandenių kiekiu ir beveik be baltymų ar riebalų.

Ingredientai

raudonasis vynas

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiaga	Kiekis	RMV%
Cholinas	6.7mg	1%
Folatai (B9)	1.2mcg	0%
Niacinas (B3)	0.3mg	2%
Pantoteno rūgštis (B5)	0.1mg	1%
Riboflavinas (B2)	0.0mg	3%
Tiaminas (B1)	0.0mg	1%
Vitaminas B6	0.1mg	4%
Vitaminas K	0.5mcg	0%

Mineralai

Maistinė medžiaga	Kiekis	RMV%
Kalcis	10.0mg	1%
Varis	12.0mcg	1%
Geležis	0.6mg	3%
Magnis	14.0mg	3%
Fosforas	24.0mg	3%
Kalis	152.0mg	3%
Selenas	0.2mcg	0%
Natris	6.0mg	0%
Cinkas	0.2mg	2%

Taurė raudonojo vyno

Įžanga

Vienai taurei raudonojo vyno nereikia jokių pagražinimų; jo esmė slypi santūrumoje. Patiektas tinkamos temperatūros, jis aiškiai atskleidžia vaisiškumą, struktūrą ir poskonį. Tai ne mišinys, o apgalvotas įpylimas, pagerbiantis vyną tokį, koks jis yra.

Pagrindinė recepto informacija

Patiekalo kategorija: Gėrimas

Virtuvė arba kilmė: Universali

Patiekimo tipas: Aperityvas arba priedas

Išeiga: 1 taurė

Porcijos dydis: 120 g

Paruošimo laikas: 2 minutės

Gaminimo laikas: 0 minučių

Bendras laikas: 2 minutės

Sudėtingumas: Lengva

Įranga

1 vyno taurė

Ingredientai

Gėrimas

120 g raudonojo vyno

Gaminimo būdas

1. Jei reikia, atvėsinkite vyną iki 16°C. Vynas turėtų būti vėsus, ne šaltas, ir išlaikyti savo aromatą.

2. Vienu tolygiu judesiu įpilkite 120 g raudonojo vyno į švarią vyno taurę, vengdami sujudinti.

3. Prieš patiekdami leiskite vynui pastovėti 30 sekundžių, kad taurėje šiek tiek atsivertų jo aromatas.

Patiekimas

Patiekite iš karto skaidrioje vyno taurėje, pripildytoje saikingai, kad išliktų aromatas. Vyno paviršius turėtų būti skaidrus, taurės kraštas švarus, o bendras įspūdis — santūrus ir natūralus.

Profesionalios pastabos

Naudokite taurę su pakankamai plačia taurele, kad atsiskleistų aromatas ir struktūra. Temperatūra yra lemiama: per šaltas vynas slopina išraišką, per šiltas — mažina tikslumą.

KetoMažai angliavandeniųVeganiškaVegetarinėPaleoViduržemio jūrosBe glitimoBe pieno produktųWhole30

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Taurė raudonojo vyno

Maistinė vertė

Apie

Ingredientai