Maistinė vertė
Vienoje 330 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys11.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys8.0g
Sočiosios riebalų rūgštys3.5g
Iš viso angliavandenių
58.0g
Skaidulinės medžiagos10.0g
Krakmolas40.0g
Cukrūs4.0g
Augaliniai baltymai15.0g
Trijų meze užkandžių rinkinys su šilta balta duona
Santūri meze lėkštė gyvuoja arba žlunga dėl pusiausvyros: dūmiškumas, kremiškumas, aštrumas ir minkštumas turi susitikti neužgoždami vieni kitų. Čia babaganoush, hummus ir adjica išdėstyti kaip atskiri balsai, o balta duona suteikia reikiamo švelnumo ir tampa pagrindu patiekti. Rezultatas turėtų atrodyti dosnus, švarus ir išbaigtas.
Pagrindinė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Meze lėkštė
Virtuvė arba kilmė: Rytų Viduržemio jūros regiono ir Kaukazo įkvėpta
Patiekimo tipas: Užkandis arba dalijimuisi skirta maža lėkštė
Išeiga: 1 lėkštė
Porcijos dydis: 330 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 3 minutės
Bendras laikas: 13 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Maža serviravimo lėkštė
Mažas šaukštas
Duonos peilis
Skrudintuvas arba sausa keptuvė
Trys maži serviravimo indeliai arba ramekinai, jei pageidaujama
Ingredientai
Meze komponentai
Babaganoush 80 g
Hummus 80 g
Adjica 30 g
Duona
Minkšta balta duona 140 g
Gaminimo eiga
1. Palaikykite babaganoush, hummus ir adjica kambario temperatūroje 10 minučių, kad jų tekstūra suminkštėtų, o skoniai atsiskleistų. Užtepėlės turi būti minkštos, ne šaltos ir standžios.
2. Pašildykite minkštą baltą duoną 2–3 minutes skrudintuve arba sausoje keptuvėje ant vidutinės kaitros, jei naudojate keptuvę, vieną kartą apverskite. Duona turi būti lengvai peršilusi, minkšta viduje ir tik vos vos traški kraštuose, stipriai neapskrudusi.
3. Šaukštu dėkite babaganoush į vieną serviravimo lėkštės dalį ir išlyginkite į žemą ovalą. Šalia dėkite hummus ir suformuokite antrą tvarkingą kauburėlį arba negilią juostą. Adjica dėkite į trečią, mažesnį plotelį, išlaikydami švarų ir aiškiai atskirtą kraštą.
4. Jei reikia, supjaustykite šiltą duoną vienodais gabalėliais, tada išdėliokite ją šalia užtepėlių tvarkinga eile arba vėduokle. Lėkštėje turi aiškiai matytis trys atskiri elementai, o ne mišinys.
Patiekimas
Patiekite iš karto, kol duona dar šilta, o užtepėlės išlieka minkštos. Pateikite lėkštę taip, kad užtepėlės būtų atskirtos, bet pakankamai arti, jog būtų patogu ragauti vieną po kitos. Galutinė kompozicija turi būti subalansuota, o duona turi veikti kaip minkštas, neutralus rėmas.
Profesionalios pastabos
Išlaikykite užtepėles aiškiai atskirtas forma ir išdėstymu; vizualinis aiškumas yra šio patiekalo disciplinos dalis.
Šilta duona yra būtina, tačiau ji turi išlikti minkšta. Per stipriai paskrudinus bus sutrikdyta pusiausvyra.
Jei adjica ypač intensyvi, laikykite jos porciją kompaktišką, kad ji paryškintų lėkštę, o ne dominuotų.