Pienas

Užregistravo @okkai | 2 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 300 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 156 kcal

8% DV

Iš viso riebalų 7.5g

12% DV

Mononesočiosios riebalų rūgštys2.0g

Polinesočiosios riebalų rūgštys0.3g

Sočiosios riebalų rūgštys4.8g

Transriebalai0.3g

Iš viso angliavandenių 14.4g

5% DV

Cukrūs14.4g

Baltymai 9.6g

19% DV

Gyvūniniai baltymai9.6g

Stiklinė 2,5 % riebumo pieno.

Maistinė medžiaga	Kiekis	RMV%
Cholinas	40.0mg	7%
Vitaminas A	120.0mcg	13%
Tiaminas (B1)	0.1mg	10%
Vitaminas B12	1.2mcg	50%
Riboflavinas (B2)	0.4mg	32%
Niacinas (B3)	0.2mg	1%
Pantoteno rūgštis (B5)	1.0mg	20%
Vitaminas B6	0.1mg	6%
Biotinas (B7)	10.0mcg	33%
Folatai (B9)	15.0mcg	4%
Vitaminas D	0.3mcg	2%
Vitaminas E	0.3mg	2%
Vitaminas K	0.5mcg	0%

Maistinė medžiaga	Kiekis	RMV%
Kalcis	360.0mg	36%
Chromas	2.0mcg	6%
Varis	0.0mcg	0%
Jodas	45.0mcg	30%
Geležis	0.1mg	1%
Magnis	30.0mg	7%
Manganas	0.0mg	0%
Molibdenas	5.0mcg	11%
Fosforas	285.0mg	41%
Kalis	450.0mg	10%
Selenas	10.0mcg	18%
Natris	135.0mg	6%
Cinkas	1.2mg	11%

Pienas yra geriamasis pieno produktas. Tai paprastas 2,5 % riebumo pienas, kurį galima patiekti šaltą, kambario temperatūros arba švelniai pašildytą.

300 g 2,5 % riebumo pieno

1. Supilkite pieną į stiklinę arba puodelį.

2. Patiekite atšaldytą, kambario temperatūros arba, jei pageidaujate, švelniai pašildytą.

1 minutė

0 minučių

Patiekite šaltą, kad skonis būtų gaiviausias.

Jei patiekiate karštą, šildykite lėtai ant silpnos ugnies; neužvirinkite.

VegetarinėBe glitimoSubalansuota