Maistinė vertė
Vienoje 60 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.5g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Iš viso angliavandenių
22.0g
Skaidulinės medžiagos8.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs3.0g
Gyvūniniai baltymai12.0g
Augaliniai baltymai8.0g
Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis
Šokoladu dengtas daug baltymų turintis užkandžių batonėlis su žemės riešutais ir migdolais, saldintas sukraloze ir surištas tirpiomis kukurūzų skaidulomis bei glicerinu. Jis labiau primena komercinį baltyminį batonėlį nei tradicinį namuose gaminamą patiekalą.
Ingredientai
Bendras svoris: 60 g
Pieno baltymai, 14 g
Sojų baltymų izoliatas, 8 g
Žemės riešutai, 10 g
Migdolai, 6 g
Šokoladinis glaistas, 8 g
Kakavos sviestas, 4 g
Tirpios kukurūzų skaidulos, 6 g
Glicerinas, 2 g
Palmių aliejus, 1 g
Natūralūs kvapikliai, 0.8 g
Saulėgrąžų lecitinas, 0.6 g
Druska, 0.3 g
Sukralozė, 0.3 g
Gaminimo eiga
1. Maišymo dubenyje sumaišykite pieno baltymus, sojų baltymų izoliatą, tirpias kukurūzų skaidulas, druską ir sukralozę.
2. Įdėkite glicerino, palmių aliejaus ir natūralių kvapiklių, tada maišykite, kol susidarys tiršta, formuojama tešla.
3. Tolygiai įmaišykite žemės riešutus ir migdolus.
4. Suformuokite iš mišinio batonėlį ir atšaldykite, kol sutvirtės.
5. Ištirpinkite šokoladinį glaistą su kakavos sviestu, tada tolygiai aptepkite batonėlį.
6. Dar kartą atšaldykite, kol glaistas sustings.
Paruošimo ir gaminimo laikas
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 5 minutės
Šaldymo laikas: 30 minučių
Naudingi patarimai
Naudokite smulkiai sukapotus riešutus, kad tekstūra būtų geresnė ir batonėlį būtų lengviau formuoti. Prieš dengdami glaistu, atšaldykite mišinį, kad batonėlis gerai išlaikytų savo formą.