Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis

Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis

Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis
Užregistravo @leo | 2 naudotojams patiko šis maisto produktas | 1 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 60 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 230 kcal
12% DV
Iš viso riebalų 9.0g
14% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.5g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Iš viso angliavandenių 22.0g
7% DV
Skaidulinės medžiagos8.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs3.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai12.0g
Augaliniai baltymai8.0g

Apie

Šokoladu glaistytas daug baltymų turintis batonėlis su traškiais riešutų gabalėliais. Jame vidutiniškai riebalų ir palyginti mažiau cukraus nei įprastuose saldainių batonėliuose.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas28.0mg5%
Vitaminas A20.0mcg2%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg14%
Niacinas (B3)1.6mg10%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.1mg7%
Biotinas (B7)3.0mcg10%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E1.8mg12%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis180.0mcg20%
Geležis2.1mg12%
Magnis55.0mg13%
Fosforas190.0mg27%
Kalis220.0mg5%
Selenas7.0mcg13%
Natris170.0mg7%
Cinkas1.6mg15%

Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis

Šokoladu dengtas daug baltymų turintis užkandžių batonėlis su žemės riešutais ir migdolais, saldintas sukraloze ir surištas tirpiomis kukurūzų skaidulomis bei glicerinu. Jis labiau primena komercinį baltyminį batonėlį nei tradicinį namuose gaminamą patiekalą.

Ingredientai


Bendras svoris: 60 g

  • Pieno baltymai, 14 g

  • Sojų baltymų izoliatas, 8 g

  • Žemės riešutai, 10 g

  • Migdolai, 6 g

  • Šokoladinis glaistas, 8 g

  • Kakavos sviestas, 4 g

  • Tirpios kukurūzų skaidulos, 6 g

  • Glicerinas, 2 g

  • Palmių aliejus, 1 g

  • Natūralūs kvapikliai, 0.8 g

  • Saulėgrąžų lecitinas, 0.6 g

  • Druska, 0.3 g

  • Sukralozė, 0.3 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Maišymo dubenyje sumaišykite pieno baltymus, sojų baltymų izoliatą, tirpias kukurūzų skaidulas, druską ir sukralozę.

  • 2. Įdėkite glicerino, palmių aliejaus ir natūralių kvapiklių, tada maišykite, kol susidarys tiršta, formuojama tešla.

  • 3. Tolygiai įmaišykite žemės riešutus ir migdolus.

  • 4. Suformuokite iš mišinio batonėlį ir atšaldykite, kol sutvirtės.

  • 5. Ištirpinkite šokoladinį glaistą su kakavos sviestu, tada tolygiai aptepkite batonėlį.

  • 6. Dar kartą atšaldykite, kol glaistas sustings.


  • Paruošimo ir gaminimo laikas


    Paruošimo laikas: 15 minučių
    Gaminimo laikas: 5 minutės
    Šaldymo laikas: 30 minučių

    Naudingi patarimai


    Naudokite smulkiai sukapotus riešutus, kad tekstūra būtų geresnė ir batonėlį būtų lengviau formuoti. Prieš dengdami glaistu, atšaldykite mišinį, kad batonėlis gerai išlaikytų savo formą.
    Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store