jautienos paplotėliai
Jautienos paplotėliai – iš maltos jautienos formuojami paplotėliai. 100 g turi 254 kcal ir cholino; puikiai tinka mėsainiams bei sumuštiniams.
Apie
Jautienos paplotėliai gaminami iš maltos jautienos, suformuotos į plokščius apvalius paplotėlius, dažniausiai pagardintus tik druska ir pipirais prieš kepimą. Jie pasižymi sodriu, mėsingu skoniu ir dažnai kepami ant grotelių, keptuvėje arba naudojami mėsainiams ir sumuštiniams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
254 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
17.0g
26% DV
Vitaminas D6.8g
Vitaminas K7.3g
Tiaminas (B1)0.6g
Iš viso angliavandenių
0.0g
0% DV
Baltymai
26.1g
52% DV
Gyvūniniai baltymai26.1g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 85.0mg | 15% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitaminas B12 | 2.3mcg | 96% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitaminas B6 | 0.4mg | 22% | |
| Folatai (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitaminas D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 1.5mcg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 18.0mg | 2% | |
| Varis | 80.0mcg | 9% | |
| Geležis | 2.6mg | 14% | |
| Magnis | 20.0mg | 5% | |
| Fosforas | 190.0mg | 27% | |
| Kalis | 320.0mg | 7% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 75.0mg | 3% | |
| Cinkas | 5.2mg | 47% |
Receptai su jautienos paplotėliai (1)
