Atsisiųsti iš App Store
Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Sūrainis su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri

Sūrainis su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri

Sūrainis su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri
Užregistravo @ishowspeed | 3 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 365 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 980 kcal
49% DV
Iš viso riebalų 56.0g
86% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys25.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys10.0g
Sočiosios riebalų rūgštys17.0g
Transriebalai1.5g
Iš viso angliavandenių 77.0g
26% DV
Skaidulinės medžiagos5.0g
Krakmolas62.0g
Cukrūs10.0g
Baltymai 42.0g
84% DV
Gyvūniniai baltymai38.0g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Greitojo maisto patiekalas: dvigubas sūrainis su padažu ir daržovėmis, patiekiamas su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri. Jame daug kalorijų, riebalų, natrio ir rafinuotų angliavandenių, o baltymų kiekis vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas118.0mg21%
Vitaminas A180.0mcg20%
Tiaminas (B1)0.6mg46%
Vitaminas B122.6mcg108%
Riboflavinas (B2)0.5mg37%
Niacinas (B3)10.2mg64%
Pantoteno rūgštis (B5)1.9mg38%
Vitaminas B60.7mg42%
Biotinas (B7)9.0mcg30%
Folatai (B9)92.0mcg23%
Vitaminas C9.5mg11%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E3.1mg21%
Vitaminas K24.0mcg20%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis290.0mg29%
Varis210.0mcg23%
Geležis5.8mg32%
Magnis58.0mg14%
Fosforas410.0mg59%
Kalis760.0mg16%
Selenas31.0mcg56%
Natris1480.0mg64%
Cinkas7.4mg67%

Sūrainis su vištienos gabalėliais ir gruzdintomis bulvytėmis

Sotus greitojo maisto stiliaus patiekalų rinkinys: sūrainis su salotomis, marinuotais agurkėliais, svogūnais ir specialiuoju padažu, patiekiamas su vištienos gabalėliais ir bulvėmis, paruoštomis kaip gruzdintos bulvytės. Tai sotus, pikantiškas patiekalas, kuriame dera jautiena, vištiena ir keptos bulvės.

Ingredientai


Bendras svoris: 365 g

  • Bandelė su sezamo sėklomis, 70 g

  • Jautienos paplotėliai, 120 g

  • Lydytas čederio sūris, 20 g

  • Salotos, 10 g

  • Marinuoti agurkėliai, 10 g

  • Svogūnai, 10 g

  • Specialusis padažas, 20 g

  • Vištienos gabalėliai, 65 g

  • Bulvės, 45 g

  • Augalinis aliejus, 5 g

  • Druska, 2 g

  • Juodieji pipirai, 2 g


    • Gaminimo instrukcijos


  • 1. Jautienos paplotėlius pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais.

  • 2. Kepkite jautienos paplotėlius keptuvėje arba ant grilio, kol apskrus ir visiškai iškeps.

  • 3. Ant karštų paplotėlių uždėkite lydyto čederio sūrio ir leiskite jam šiek tiek išsilydyti.

  • 4. Lengvai paskrudinkite bandelę su sezamo sėklomis.

  • 5. Surinkite mėsainį: dėkite specialųjį padažą, salotas, marinuotus agurkėlius, svogūnus ir sūrainio paplotėlį.

  • 6. Supjaustykite bulves gruzdintų bulvyčių forma, sumaišykite su augaliniu aliejumi, druska ir juodaisiais pipirais, tada kepkite aliejuje arba orkaitėje, kol taps auksinės spalvos.

  • 7. Kepkite vištienos gabalėlius, kol jie taps traškūs ir visiškai sušils.

  • 8. Patiekite sūrainį su vištienos gabalėliais ir gruzdintomis bulvytėmis.


    • Paruošimo ir gaminimo laikas


  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 20 minučių


    • Naudingi patarimai


  • Paskrudinus bandelę, padažas jos taip greitai nesuminkštins.

  • Kepkite paplotėlius tik iki visiško iškepimo, kad mėsainis būtų sultingesnis.

  • Patiekite iškart, kad gruzdintos bulvytės ir vištienos gabalėliai išliktų traškūs.
    • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store