bandelė su sezamo sėklomis
Bandelė su sezamo sėklomis – minkšta bandelė mėsainiams ir sumuštiniams. 100 g turi 279 kcal ir suteikia vitamino B9.
Apie
Bandelė su sezamo sėklomis – minkšta, šiek tiek saldi duonos bandelė, apibarstyta sezamo sėklomis, dažnai naudojama mėsainiams ir sumuštiniams. Ji pasižymi švelniu kvietiniu skoniu ir lengvu riešutiniu aromatu, kurį suteikia sėklos.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
279 kcal
14% DV
Iš viso riebalų
5.7g
9% DV
Vitaminas D1.1g
Vitaminas K1.7g
Tiaminas (B1)2.4g
Iš viso angliavandenių
49.4g
16% DV
Folatai (B9)2.6g
Vitaminas B127.0g
Biotinas (B7)39.8g
Baltymai
9.1g
18% DV
Augaliniai baltymai9.1g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Tiaminas (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacinas (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitaminas E | 0.4mg | 3% | |
| Vitaminas K | 0.7mcg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 120.0mg | 12% | |
| Varis | 160.0mcg | 18% | |
| Geležis | 3.2mg | 18% | |
| Magnis | 28.0mg | 7% | |
| Fosforas | 110.0mg | 16% | |
| Kalis | 120.0mg | 3% | |
| Selenas | 28.0mcg | 51% | |
| Natris | 430.0mg | 19% | |
| Cinkas | 1.0mg | 9% |
Receptai su bandelė su sezamo sėklomis (5)
Dvigubas sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
1275 kcal
Greitojo maisto sūrainių rinkinys su gruzdintomis bulvytėmis
1120 kcal
Sūrainis su salotomis ir banguotomis bulvytėmis fri
760 kcal
Sūrainis su bulvytėmis fri ir vištienos gabalėliais
980 kcal
Sūrainis su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri
980 kcal