čili pasta
Čili pasta – aštrus pagardas su 92 kcal per 100 g ir vitaminu A. Naudokite ją padažams, marinatams ir kepiniams keptuvėje pagyvinti.
Apie
Čili pasta – aštrus pagardas iš maltų aitriųjų paprikų, dažnai maišomas su druska, aliejumi, actu, česnakais ar kitais prieskoniais. Ji naudojama suteikti aštrumo ir sodresnio skonio kepiniams keptuvėje, marinatams, padažams, sriuboms ir makaronų patiekalams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
92 kcal
5% DV
Iš viso riebalų
2.8g
4% DV
Vitaminas D0.4g
Vitaminas K1.6g
Tiaminas (B1)0.6g
Iš viso angliavandenių
16.0g
5% DV
Folatai (B9)2.7g
Vitaminas B1210.2g
Biotinas (B7)0.4g
Baltymai
2.2g
4% DV
Augaliniai baltymai2.2g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 12.0mg | 2% | |
| Vitaminas A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacinas (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitaminas B6 | 0.3mg | 15% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas C | 45.0mg | 50% | |
| Vitaminas E | 1.5mg | 10% | |
| Vitaminas K | 14.0mcg | 12% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 18.0mg | 2% | |
| Varis | 90.0mcg | 10% | |
| Geležis | 1.2mg | 7% | |
| Magnis | 22.0mg | 5% | |
| Fosforas | 38.0mg | 5% | |
| Kalis | 320.0mg | 7% | |
| Selenas | 0.6mcg | 1% | |
| Natris | 780.0mg | 34% | |
| Cinkas | 0.3mg | 3% |
Receptai su čili pasta (1)
