žaliojo kario padažas
Žaliojo kario padažas turi 120 kcal/100 g, suteikia vitamino A ir ryškų aštrų skonį kariams, sriuboms bei apkepams keptuvėje.
Apie
Žaliojo kario padažas – kvapnus tailandietiško stiliaus padažas iš žaliųjų aitriųjų paprikų, žolelių, prieskonių, kokosų pieno ir aromatinių ingredientų. Jis yra aštrus, sodraus skonio ir šiek tiek kreminis. Dažniausiai naudojamas kaip pagrindas kariams su daržovėmis, vištiena, jūrų gėrybėmis ar tofu.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
120 kcal
6% DV
Iš viso riebalų
9.0g
14% DV
Vitaminas D7.5g
Vitaminas K0.8g
Tiaminas (B1)0.3g
Iš viso angliavandenių
8.0g
3% DV
Folatai (B9)1.5g
Vitaminas B123.0g
Biotinas (B7)3.5g
Baltymai
2.0g
4% DV
Augaliniai baltymai2.0g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 12.0mg | 2% | |
| Vitaminas A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacinas (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas C | 8.0mg | 9% | |
| Vitaminas E | 1.2mg | 8% | |
| Vitaminas K | 12.0mcg | 10% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 25.0mg | 3% | |
| Varis | 70.0mcg | 8% | |
| Geležis | 1.1mg | 6% | |
| Magnis | 18.0mg | 4% | |
| Fosforas | 35.0mg | 5% | |
| Kalis | 180.0mg | 4% | |
| Selenas | 2.0mcg | 4% | |
| Natris | 650.0mg | 28% | |
| Cinkas | 0.4mg | 4% |
Receptai su žaliojo kario padažas (1)
