Korėjietiškas BBQ marinatas
Korėjietiškas BBQ marinatas turi 120 kcal/100 g, suteikia natrio ir saldžiai sūrų skonį jautienai, kiaulienai ar vištienai kepti.
Apie
Korėjietiškas BBQ marinatas – tai saldžiai sūrus padažas, kuriuo gardinama mėsa prieš kepimą ant grotelių ar keptuvėje. Paprastai jis gaminamas iš sojų padažo, cukraus, česnako, sezamų aliejaus ir aromatinių priedų, todėl pasižymi sodriu, umami kupinu skoniu.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
120 kcal
6% DV
Iš viso riebalų
2.8g
4% DV
Vitaminas D0.4g
Vitaminas K1.2g
Tiaminas (B1)1.0g
Iš viso angliavandenių
22.5g
8% DV
Folatai (B9)0.4g
Vitaminas B1218.0g
Biotinas (B7)4.1g
Baltymai
3.2g
6% DV
Augaliniai baltymai3.2g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 4.0mg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitaminas C | 1.0mg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 0.5mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 18.0mg | 2% | |
| Varis | 60.0mcg | 7% | |
| Geležis | 0.8mg | 4% | |
| Magnis | 12.0mg | 3% | |
| Fosforas | 42.0mg | 6% | |
| Kalis | 180.0mg | 4% | |
| Selenas | 4.0mcg | 7% | |
| Natris | 1450.0mg | 63% | |
| Cinkas | 0.4mg | 4% |
Receptai su Korėjietiškas BBQ marinatas (1)
