raudonoji salsa
Raudonoji salsa – pomidorų padažas su 29 kcal/100 g ir vitaminu C. Tinka takams, kiaušiniams ir ant grotelių keptai mėsai.
Apie
Raudonoji salsa – tai raudonas meksikietiško stiliaus padažas iš pomidorų, aitriųjų paprikų, svogūnų, česnakų ir prieskonių. Ji yra gaivi, nuo švelniai aštrios iki labai aštrios, priklausomai nuo recepto, ir dažnai naudojama kaip padažas mirkymui, takų pagardas arba maisto gaminimo padažas.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
29 kcal
1% DV
Iš viso riebalų
0.2g
0% DV
Tiaminas (B1)0.1g
Iš viso angliavandenių
6.2g
2% DV
Folatai (B9)1.5g
Vitaminas B123.8g
Biotinas (B7)0.9g
Baltymai
1.4g
3% DV
Augaliniai baltymai1.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 6.0mg | 1% | |
| Vitaminas A | 42.0mcg | 5% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.2mg | 3% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas C | 10.5mg | 12% | |
| Vitaminas E | 0.7mg | 5% | |
| Vitaminas K | 4.5mcg | 4% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 14.0mg | 1% | |
| Varis | 70.0mcg | 8% | |
| Geležis | 0.5mg | 3% | |
| Magnis | 12.0mg | 3% | |
| Fosforas | 28.0mg | 4% | |
| Kalis | 220.0mg | 5% | |
| Selenas | 0.4mcg | 1% | |
| Natris | 480.0mg | 21% | |
| Cinkas | 0.2mg | 2% |
Receptai su raudonoji salsa (2)
Meksikietiški ryžiai, kesadilija su trintomis pupelėmis ir sūriu, salsa ir laimas
910 kcal
Plėšytos vištienos buritas su salsa roja
470 kcal