puskietis karvės pieno sūris
Puskietis karvės pieno sūris turi 356 kcal 100 g ir yra gausus kalcio. Tinka sumuštiniams, tarkuoti ant patiekalų ar sūrių lentai.
Apie
Puskietis karvės pieno sūris yra tvirtas, pjaustomas sūris, kurio skonis, priklausomai nuo brandinimo, gali būti nuo švelnaus iki ryškesnio, sodraus. Jis dažnai valgomas sumuštiniuose, tarkuojamas ant patiekalų arba patiekiamas sūrių lentoje.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
356 kcal
18% DV
Iš viso riebalų
27.4g
42% DV
Vitaminas D17.4g
Vitaminas K7.8g
Tiaminas (B1)0.8g
Iš viso angliavandenių
2.2g
1% DV
Vitaminas B120.5g
Baltymai
24.9g
50% DV
Gyvūniniai baltymai24.9g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 15.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitaminas B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 2.5mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 700.0mg | 70% | |
| Varis | 20.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.7mg | 4% | |
| Magnis | 28.0mg | 7% | |
| Fosforas | 500.0mg | 71% | |
| Kalis | 100.0mg | 2% | |
| Selenas | 14.0mcg | 25% | |
| Natris | 700.0mg | 30% | |
| Cinkas | 3.1mg | 28% |
Receptai su puskietis karvės pieno sūris (2)
Sūrių lėkštė su figų džemu, krekeriu ir duona
344 kcal
Išskirtinių sūrių rinkinys su raugo duona, korių medumi ir citrusiniu kokteiliu
1440 kcal