trapus sausainis
Trapus sausainis – sviestinis sausainis su 502 kcal/100 g. Jis suteikia vitamino A ir puikiai tinka prie arbatos ar desertų lėkštėse.
Apie
Trapus sausainis – sodrus, trapus, sviestinis sausainis su švelniai saldžiu skoniu ir minkšta, burnoje tirpstančia tekstūra. Jis dažnai valgomas kaip užkandis prie arbatos arba desertas, patiekiamas vienas arba gardinamas vanile, citrina ar šokoladu.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
502 kcal
25% DV
Iš viso riebalų
24.5g
38% DV
Vitaminas D15.1g
Vitaminas K6.5g
Tiaminas (B1)1.4g
Iš viso angliavandenių
64.9g
22% DV
Folatai (B9)1.9g
Vitaminas B1219.6g
Biotinas (B7)43.4g
Baltymai
5.8g
12% DV
Gyvūniniai baltymai5.8g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 145.0mcg | 16% | |
| Tiaminas (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Vitaminas B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 16% | |
| Niacinas (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotinas (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folatai (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Vitaminas D | 1.0mcg | 5% | |
| Vitaminas E | 1.2mg | 8% | |
| Vitaminas K | 3.5mcg | 3% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 28.0mg | 3% | |
| Varis | 90.0mcg | 10% | |
| Geležis | 2.4mg | 13% | |
| Magnis | 18.0mg | 4% | |
| Fosforas | 95.0mg | 14% | |
| Kalis | 120.0mg | 3% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 320.0mg | 14% | |
| Cinkas | 0.7mg | 6% |
Receptai su trapus sausainis (1)
