rīsu milti
Rīsu milti ir smalki malti graudu milti cepšanai un nūdelēm. 100 g satur 366 kalorijas un nodrošina holīnu.
Par
Rīsu milti ir smalki malti milti no rīsiem ar maigu, neitrālu garšu un vieglu, pūderveida tekstūru. Tos bieži izmanto bezglutēna cepšanā, kā biezinātāju, kā arī mīklām, nūdelēm un Āzijas desertiem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
366 kcal
18% DV
Kopējais tauku daudzums
1.4g
2% DV
D vitamīns0.4g
K vitamīns0.5g
Tiamīns (B1)0.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
80.1g
27% DV
Folskābe (B9)2.4g
B12 vitamīns0.1g
Biotīns (B7)77.6g
Olbaltumvielas
6.0g
12% DV
Augu olbaltumvielas6.0g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 5.8mg | 1% | |
| Folskābe (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Niacīns (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 12% | |
| B6 vitamīns | 0.4mg | 26% | |
| E vitamīns | 0.1mg | 1% | |
| K vitamīns | 0.1mcg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 10.0mg | 1% | |
| Varš | 130.0mcg | 14% | |
| Dzelzs | 0.3mg | 2% | |
| Magnijs | 35.0mg | 8% | |
| Fosfors | 98.0mg | 14% | |
| Kālijs | 76.0mg | 2% | |
| Selēns | 15.1mcg | 27% | |
| Cinks | 0.8mg | 7% |
Receptes ar rīsu milti (0)
Vēl nav atrasta neviena recepte ar šo sastāvdaļu.
