kipgyrosvlees
Kipgyrosvlees is gekruid gegaard kippenvlees met 216 calorieën per 100 g en levert natrium. Ideaal voor gyros, wraps en rijstbowls.
Over
Kipgyrosvlees is gekruid, gegaard kippenvlees dat meestal in plakjes wordt gesneden van een rotisserie-achtige spies of vleesrol. Het heeft een hartige, kruidige smaak en wordt vaak gebruikt in gyros, wraps, rijstbowls en mediterrane schotels.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
216 kcal
11% DV
Totaal vet
13.8g
21% DV
Vitamine D3.6g
Vitamine K5.8g
Thiamine (B1)2.8g
Totale koolhydraten
4.3g
1% DV
Vitamine B120.8g
Biotine (B7)3.5g
Eiwit
18.9g
38% DV
Dierlijk eiwit18.9g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 72.0mg | 13% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamine B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacine (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folaat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamine D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamine K | 1.2mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 60.0mcg | 7% | |
| IJzer | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.4mg | 13% |
Recepten met kipgyrosvlees (1)
