kruidenpasta
Kruidenpasta is een romige hartige spread met 420 calorieën per 100 g en opvallend veel vitamine A, handig voor brood, crackers en dips.
Over
Kruidenpasta is een zachte, hartige spread die wordt gemaakt door kruiden te mengen met vet, zoals boter, roomkaas of plantaardige oliën. De spread heeft een frisse, aromatische smaak en wordt vaak gebruikt op brood, crackers en groenten, of als afwerking bij vlees en vis.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
420 kcal
21% DV
Totaal vet
44.0g
68% DV
Vitamine D18.0g
Vitamine K16.0g
Thiamine (B1)7.0g
Totale koolhydraten
4.0g
1% DV
Folaat (B9)1.5g
Vitamine B121.0g
Biotine (B7)1.5g
Eiwit
2.0g
4% DV
Plantaardig eiwit2.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.0mg | 2% | |
| Vitamine A | 250.0mcg | 28% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacine (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folaat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamine C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamine E | 3.5mg | 23% | |
| Vitamine K | 120.0mcg | 100% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 60.0mg | 6% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| IJzer | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 45.0mg | 6% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 1.5mcg | 3% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Recepten met kruidenpasta (1)
