Italiaanse worst
Italiaanse worst is gekruide varkensworst met 301 calorieën per 100 g, veel natrium en eiwit voor stevige maaltijden.
Over
Italiaanse worst is een gekruide varkensworst op smaak gebracht met venkel, knoflook en andere specerijen. De worst heeft een hartige, volle smaak en wordt vaak gebruikt in pastagerechten, pizza's, soepen en sandwiches.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
301 kcal
15% DV
Totaal vet
25.2g
39% DV
Vitamine D8.9g
Vitamine K11.3g
Thiamine (B1)2.8g
Totale koolhydraten
2.1g
1% DV
Vitamine B120.8g
Biotine (B7)1.3g
Eiwit
16.1g
32% DV
Dierlijk eiwit16.1g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 60.0mg | 11% | |
| Vitamine A | 10.0mcg | 1% | |
| Thiamine (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Vitamine B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacine (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folaat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamine D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamine E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamine K | 0.8mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 70.0mcg | 8% | |
| IJzer | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 850.0mg | 37% | |
| Zink | 2.0mg | 18% |
Recepten met Italiaanse worst (1)
