Rotini met rundvlees, artisjok en tomaat
2 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 260 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
620 kcal
31% DV
Totaal vet
26.0g
40% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten12.9g
Meervoudig onverzadigde vetten3.2g
Verzadigde vetten8.5g
Transvet0.4g
Totale koolhydraten
68.0g
23% DV
Vezels7.0g
Zetmeel52.5g
Suikers8.5g
Eiwit
27.0g
54% DV
Dierlijke eiwitten13.5g
Gemengde / bewerkte eiwitten2.3g
Plantaardige eiwitten11.2g
Over
Een gemiddelde portie rotini met vleessaus op basis van tomaat en stukjes artisjok. Deze pastaschotel levert veel koolhydraten, een matige hoeveelheid eiwit en vet, plus wat vezels uit de groenten en saus.
Ingrediënten
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 38.0mg | 7% | |
| Vitamine A | 85.0mcg | 9% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Vitamine B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacine (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotine (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folaat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamine C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamine D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamine E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamine K | 18.0mcg | 15% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 48.0mg | 5% | |
| Koper | 160.0mcg | 18% | |
| IJzer | 2.9mg | 16% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 310.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 2.8mg | 25% |
Gebalanceerd