tomatensaus
Tomatensaus is een gladde, gekookte saus van tomaten met 29 calorieën per 100 g en vitamine C, geliefd als basis voor pasta en pizza.
Over
Tomatensaus is een gekookte, gladde saus die vooral van tomaten wordt gemaakt en vaak op smaak wordt gebracht met kruiden, ui, knoflook en zout. De saus heeft een rijke, friszoete smaak en wordt veel gebruikt als basis voor pastagerechten, pizza’s, stoofschotels en suddergerechten.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
29 kcal
1% DV
Totaal vet
0.2g
0% DV
Thiamine (B1)0.1g
Totale koolhydraten
6.6g
2% DV
Folaat (B9)1.8g
Vitamine B124.1g
Biotine (B7)0.7g
Eiwit
1.4g
3% DV
Plantaardig eiwit1.4g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 10.0mg | 2% | |
| Vitamine A | 42.0mcg | 5% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamine C | 10.6mg | 12% | |
| Vitamine E | 1.0mg | 7% | |
| Vitamine K | 7.9mcg | 7% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| IJzer | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 36.0mg | 5% | |
| Kalium | 268.0mg | 6% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 236.0mg | 10% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Recepten met tomatensaus (52)
kaaspunt pizza met tomatensaus en kruiden
360 kcal
Gebakken visfilet met gekookte aardappel, komkommer-tomatensalade, zure room en citroen
500 kcal
Punt kaaspizza
445 kcal
Punt kaaspizza met Caesarsalade
1015 kcal
Prosciutto met witte bonen in tomatensaus en gekookt ei
390 kcal
Roerbak van rundvlees met broccoli en sperziebonen met spaghetti in rode saus
545 kcal
Dubbelgevouwen flatbreadpizza met pepperoni en mozzarella
500 kcal
Pizza met bloemkool en bacon
1320 kcal
persoonlijke pepperonipizza
650 kcal
Napolitaanse pepperonipizza
1035 kcal
Spaghetti met tomatensaus
285 kcal
Dönerpizza met mozzarella, tomaat, ui, plakjes tomaat en groene paprika
1580 kcal
Spaghetti met vleessaus
560 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and grilled chicken
575 kcal
Kaaspizza met champignons en groene olijven
1935 kcal
Pasta met tomatensaus
420 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed kale
510 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, sardines, and wilted spinach
590 kcal
Turkey meatballs with tomato sauce, whole-grain pasta, and steamed broccoli
575 kcal
Spaghetti met vleessaus, pesto en gesmolten kaas
620 kcal
kaaspizzapunten
890 kcal
Döner kebabpizza met tomaat, groene paprika en mozzarella
1610 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and parmesan
560 kcal
Chickpea pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed spinach
470 kcal
Spinach and white bean tomato pasta with parmesan
610 kcal
Gegratineerde pasta met tomaat, mozzarella en Parmezaan
430 kcal
Rustieke runderkoekenpan met paprika, champignons en tomaat
1385 kcal
Spaghetti in tomatensaus
365 kcal
Gesneden geroosterde kipfilet met rode saus, bospeen, asperges en bloemkoolpuree
355 kcal
Margherita pizza met basilicum
1310 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
Hawaïpizza
950 kcal
Napolitaanse pizza met champignons en cherrytomaten
1450 kcal
Napolitaanse pizza met champignons, cherrytomaten en mozzarella
1540 kcal
Pizza Margherita met seizoensgebonden toppings
850 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
Pizza kip en tomaat met mozzarella
1035 kcal
Houtovenpizza met champignons en tomaat
980 kcal
Dunne pizza met kip, rode paprika en mozzarella
1035 kcal
Stoofpot met kikkererwten, spinazie en tomaat
390 kcal
Punt margherita-pizza
350 kcal
Klassieke ongebakken kaaspizza met tomatensaus en mozzarella
1445 kcal
Margherita pizza
910 kcal
Rigatoni met gehaktballetjes en tomatensaus
760 kcal
Pasta met rundvlees, tomatensaus en groenten
430 kcal
Penne met gehaktballetjes en tomatensaus
760 kcal
Garnalen in tomatensaus met Griekse yoghurt-komkommersalade met dille
500 kcal
Boterbonen in tomatensaus met komkommer-dilleyoghurt
520 kcal
Boterbonen in tomatensaus
240 kcal
Rotini met rundvlees, artisjok en tomaat
620 kcal