tacokruiden
Tacokruiden is een specerijenmix voor taco's en meer, met 315 calorieën per 100 g en natrium als opvallend mineraal.
Over
Tacokruiden is een hartige, pittige specerijenmix die meestal wordt gemaakt van chilipoeder, komijn, paprika, knoflookpoeder, uienpoeder, oregano en zout. Je gebruikt het om gehakt, bonen, groenten en vullingen voor taco's op smaak te brengen.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
315 kcal
16% DV
Totaal vet
11.0g
17% DV
Vitamine D1.8g
Vitamine K3.2g
Thiamine (B1)4.7g
Totale koolhydraten
56.0g
19% DV
Folaat (B9)27.0g
Vitamine B127.0g
Biotine (B7)22.0g
Eiwit
12.0g
24% DV
Plantaardig eiwit12.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 28.0mg | 5% | |
| Vitamine A | 1800.0mcg | 200% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacine (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.7mg | 13% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folaat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamine C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamine E | 4.5mg | 30% | |
| Vitamine K | 35.0mcg | 29% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 220.0mg | 22% | |
| Koper | 650.0mcg | 72% | |
| IJzer | 12.5mg | 69% | |
| Magnesium | 110.0mg | 26% | |
| Fosfor | 240.0mg | 34% | |
| Kalium | 980.0mg | 21% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 12500.0mg | 543% | |
| Zink | 2.8mg | 25% |
Recepten met tacokruiden (1)
