Hjem / world / Europa / Estland / Panne med kjøttdeig, linser og ost

Panne med kjøttdeig, linser og ost

Panne med kjøttdeig, linser og ost
Loggført av @test | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 450 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 720 kcal
36% DV
Totalt fett 42.0g
65% DV
Totalt karbohydrat 28.0g
9% DV
Protein 55.0g
100% DV

Om

En mettende panne med stekt kjøttdeig som småkoker med møre linser og toppes med smeltet ost. Dette er en smakfull og proteinrik komfortrett med kremet, tilfredsstillende avslutning.

Ingredienser

Ostefylt stekepanne med storfekjøtt og linser

Innledning


Dette er en direkte, smakfull stekepannerett bygget på konsentrasjon fremfor pynt. Storfekjøtt gir dybde, linser gir struktur, og ost binder det hele sammen til en samlet, smeltende avslutning. Resultatet skal være mettende, men kontrollert, med et rent snitt, et smidig indre og en brunet overflate.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettkategori: Smakfull hovedrett i stekepanne

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne

  • Måltidstype: Hovedrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 450 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 25 minutter

  • Total tid: 35 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • 24 cm tung stekepanne

  • Middels stor kjele

  • Fin sil

  • Tresleiv

  • Varmebestandig stekespade

  • Ovn eller grillfunksjon, hvis den skal gratineres under varme


  • Ingredienser


    Hovedkomponent


  • 220 g storfekjøtt, finhakket

  • 140 g kokte linser, godt avrent

  • 90 g ost, finrevet


  • Fremgangsmåte


  • 1. Ha storfekjøttet i den kalde stekepannen over middels varme. Stek i 8 til 10 minutter, mens du rører og deler det opp kontinuerlig, til kjøttet har mistet den rå fargen og det utsmeltede fettet legger seg som et lett belegg i pannen.

  • 2. Tilsett linsene og rør for å blande. Stek i 4 til 5 minutter over middels varme, slik at linsene blir gjennomvarme og trekker til seg kjøttsaften. Blandingen skal se samlet, saftig og smakfull ut, ikke våt.

  • 3. Senk varmen til lav og fordel osten jevnt over overflaten. Legg på lokk i 2 til 3 minutter, akkurat til osten er helt smeltet og blandingen under er gjennomvarm.

  • 4. Hvis du ønsker en fastere, mer ferdig overflate, tar du av lokket og setter stekepannen under en varm grill i 1 til 2 minutter. Ta den ut så snart osten bobler og er lett brunet i kantene.


  • Anretning og servering


    Server direkte fra stekepannen eller hvelv over på en varm tallerken i en kompakt haug. Den ferdige retten skal holde godt sammen, med osten som danner et blankt lokk over storfekjøttet og linsene.

    Faglige merknader


  • Hold linsene godt avrent; for mye fuktighet vil svekke teksturen og sluttresultatet.

  • Osten skal smelte inn i blandingen, ikke ligge som et eget lag.

  • Sluttresultatet skal være tett, kremet og samlet, uten synlig tørrhet i pannen.
  • GlutenfriBalansert
    Last ned på App Store