Sandwich med kremost og urter
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 95 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
255 kcal
13% DV
Totalt fett
8.8g
14% DV
Enumettet fett3.1g
Flerumettet fett0.9g
Mettet fett4.2g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat
35.0g
12% DV
Kostfiber1.7g
Stivelse31.1g
Sukkerarter2.2g
Protein
8.5g
17% DV
Animalsk protein3.0g
Vegetabilsk protein5.5g
Om
En liten porsjon landlig loff med et lag myk kremost med urter. Inneholder mest raffinerte karbohydrater, moderat fett og en beskjeden mengde protein fra meieripålegget og brødet.
Ingredienser
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamin | 0.2mg | 20% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Niacin | 2.6mg | 16% | |
| Pantotensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin | 2.8mcg | 9% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 78.0mg | 8% | |
| Kobber | 85.0mcg | 9% | |
| Jern | 1.9mg | 11% | |
| Magnesium | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 92.0mg | 13% | |
| Kalium | 92.0mg | 2% | |
| Selen | 17.0mcg | 31% | |
| Natrium | 360.0mg | 16% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Sandwich med kremost og urter
En enkel sandwich med myk ost og urter på loff, krydret med salt og svart pepper. Dette er en klassisk kald sandwich i tea sandwich-stil.
Loff, 65 g
Myk ostepålegg, 28 g
Urter, 1 g
Svart pepper, 0.5 g
Salt, 0.5 g
Totalvekt: 95 g
1. Legg loffskivene klare.
2. Smør den myke osten jevnt over brødet.
3. Dryss over urter, salt og svart pepper.
4. Sett sammen sandwichen og server umiddelbart.
5 minutter
0 minutter
Bruk friske urter for en friskere smak.
Avkjøl sandwichen kort før servering for en fastere konsistens.
Rist brødet lett hvis du foretrekker ekstra sprøhet.
Ingredienser
Totalvekt: 95 g
Fremgangsmåte
Forberedelsestid
5 minutter
Koketid
0 minutter
Nyttige tips
VegetariskBalansert