Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy z chrupiącym mleczno-kakaowym nadzieniem

Baton proteinowy z chrupiącym mleczno-kakaowym nadzieniem

Baton proteinowy z chrupiącym mleczno-kakaowym nadzieniem
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.8g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik4.0g
Skrobia10.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Baton proteinowy o wysokiej zawartości białka, umiarkowanej ilości węglowodanów i stosunkowo niskiej zawartości cukru. Zawiera źródła białka mlecznego i sojowego, a także poliole oraz błonnik.

Składniki

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • isomalto-oligosackarider
  • polyoler (maltitol)
  • kakaosmör
  • solrosolja
  • helmjölkspulver
  • sojaproteinisolat
  • vetemjöl
  • kakaomassa
  • fuktighetsbevarande medel (glycerol)
  • krispiga sojacrisps
  • emulgeringsmedel (sojalecitin)
  • sól

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.5mcg8%
Cholina28.0mg5%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)1.1mg7%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Ryboflawina (B2)0.2mg14%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A45.0mcg5%
Witamina B120.3mcg15%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K3.0mcg3%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.8mg10%
Magnez35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.2mg11%

Baton proteinowy z chrupiącym mleczno-kakaowym środkiem

Wprowadzenie



Ten baton opiera się na zwartej, miękkiej masie proteinowej o czystej mlecznej nucie i wyraźnej głębi kakao. Chrupiący element stanowi precyzyjny kontrast w rdzeniu i nadaje batonowi charakterystyczne napięcie między zwartością a lekkością. Efekt końcowy powinien być kompaktowy, równy i elegancki, bez nadmiernej lepkości ani kruchości.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria: Baton proteinowy

  • Kuchnia/pochodzenie: Nowoczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Łączny czas: 30 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt



  • Waga cyfrowa z dokładnością do 1 g

  • Mały rondel

  • Miska żaroodporna

  • Szpatułka silikonowa

  • Mała foremka lub prostokątna forma do batonów, o pojemności około 55 g

  • Papier do pieczenia

  • Termometr kuchenny


  • Składniki



    Baza proteinowo-mleczna


  • 15 g białka mleka

  • 8 g hydrolizatu kolagenu

  • 6 g izomalto-oligosacharydów

  • 5 g polioli (maltitol)

  • 4 g pełnego mleka w proszku

  • 3 g izolatu białka sojowego

  • 2 g mąki pszennej

  • 1 g soli


  • Baza tłuszczowo-kakaowa


  • 4 g masła kakaowego

  • 3 g oleju słonecznikowego

  • 2 g miazgi kakaowej

  • 1 g substancji utrzymującej wilgoć (glicerol)

  • 1 g emulgatora (lecytyna sojowa)


  • Chrupiący element


  • 1 g chrupiących chrupek sojowych


  • Sposób przygotowania



  • 1. Wyłóż formę papierem do pieczenia i odważ wszystkie składniki osobno. Pracuj precyzyjnie; struktura batona zależy od ścisłej kontroli fazy suchej i tłuszczowej.


  • 2. Rozpuść masło kakaowe, olej słonecznikowy, miazgę kakaową, glicerol i lecytynę sojową w małym rondlu na bardzo małym ogniu, do 45–50 °C, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i lśniąca. Mieszaj tylko tyle, aby masa stała się jednorodna; nie powinna nagrzać się na tyle, by stracić lepkość.


  • 3. Wymieszaj w misce białko mleka, hydrolizat kolagenu, izomalto-oligosacharydy, maltitol, pełne mleko w proszku, izolat białka sojowego, mąkę pszenną i sól. Przesiewanie nie jest konieczne, ale proszki powinny być równomiernie rozprowadzone i bez widocznych grudek.


  • 4. Wlewaj ciepłą fazę tłuszczową do suchych składników, mieszając. Pracuj szpatułką przez 1–2 minuty, aż powstanie zwarta, plastyczna masa. Konsystencja powinna być miękka, ale nie luźna, o równej, matowej powierzchni.


  • 5. Na końcu delikatnie wmieszaj chrupki sojowe, tylko do równomiernego rozprowadzenia. Chrupiący element powinien pozostać nienaruszony i wyraźnie wyczuwalny w strukturze.


  • 6. Mocno i równomiernie wciśnij masę do przygotowanej formy. Szczególnie dokładnie dociśnij rogi i krawędzie, aby baton był zwarty, gładki i pozbawiony pęcherzyków powietrza. Powierzchnia powinna być płaska i stabilna.


  • 7. Schładzaj formę przez 10 minut, aż baton będzie na tyle stabilny, by można go było wyjąć w jednym kawałku. Gotowa tekstura powinna być zwarta, ale nadal lekko ustępować pod naciskiem, z wyraźnym chrupnięciem w przekroju.


  • Podanie i serwowanie



    Połóż baton na czystym arkuszu papieru do pieczenia lub małym talerzyku. Podawaj w całości albo przekrojony na pół, tak aby czysta powierzchnia cięcia ukazywała równą mleczną bazę i chrupiące chrupki sojowe. Podawaj schłodzony, ale nie lodowaty, dla najlepszego balansu między miękkim wnętrzem a wyraźnym kęsem.

    Uwagi profesjonalne



  • Kluczowa kontrola dotyczy temperatury: przegrzana faza tłuszczowa daje kruszący się baton, natomiast zbyt chłodna faza powoduje nierówne wiązanie.

  • Dociskanie musi być mocne i konsekwentne; zbyt luźne formowanie daje porowatą i niestabilną strukturę.

  • Chrupki sojowe należy wmieszać absolutnie na końcu, aby zachowały wyraźną teksturę w gotowym batonie.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.