Wartości odżywcze
Na porcję 520 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone43.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone9.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone31.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.6g
Błonnik1.5g
Skrobia5.8g
Cukry1.7g
Białko zwierzęce86.5g
Białko roślinne0.5g
Steki z łopatki wieprzowej pieczone z imbirem
Wprowadzenie
To danie traktuje łopatkę wieprzową z szacunkiem należnym kawałkowi o głębokim smaku i naturalnej soczystości. Świeży imbir wnosi świeżość oraz czyste, ciepłe wykończenie, które podkreśla mięso, nie maskując go. Efekt jest zwarty, wytrawny i precyzyjny: chrupiący na brzegach, soczysty w środku i bezsprzecznie oparty na charakterze wieprzowiny.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Danie główne
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna
Rodzaj posiłku: Kolacja
Wydajność: 2 porcje
Wielkość porcji: 260 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 35 minut
Czas całkowity: 50 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Ostry nóż szefa kuchni
Deska do krojenia
Drobna tarka
Ciężka patelnia, 28 cm
Szczypce kuchenne
Termometr z natychmiastowym odczytem
Podgrzane talerze do podania
Składniki
Główny składnik
Steki z łopatki wieprzowej, 520 g
Świeży imbir, obrany i drobno starty, 20 g
Sposób przygotowania
1. Osusz steki z łopatki wieprzowej ręcznikiem papierowym. W razie potrzeby przytnij tylko luźne fragmenty na powierzchni; pozostaw tłuszcz i naturalny układ włókien bez zmian. Drobno zetrzyj imbir i odłóż na bok.
2. Połóż wieprzowinę na desce i równomiernie rozprowadź starty imbir po obu stronach, koncentrując go na mięsie, a nie na tłuszczu. Odstaw na 10 minut, aby imbir zaczął aromatyzować powierzchnię.
3. Ustaw ciężką patelnię na średnio wysokim ogniu i dobrze ją rozgrzej przez 2 do 3 minut. Ułóż steki wieprzowe w jednej warstwie i smaż przez 4 minuty bez poruszania nimi, aż spód mocno się zrumieni i będzie łatwo odchodził od patelni.
4. Obróć steki i smaż drugą stronę przez 4 minuty. Zmniejsz ogień do średniego i kontynuuj smażenie przez 8 do 12 minut, obracając raz lub dwa razy, aż zewnętrzna warstwa nabierze mahoniowego koloru, a temperatura wewnątrz osiągnie 68°C, co da soczyste mięso nadające się do krojenia.
5. Odstaw wieprzowinę na podgrzany talerz na 5 minut. Mięso powinno być zwarte, ale lekko ustępujące pod naciskiem, z klarownymi sokami i wyraźną nutą imbiru na powierzchni.
6. Pokrój steki w poprzek włókien na grube kawałki albo podaj je w całości, jeśli wolisz. Przed podaniem polej mięso sokami z patelni.
Podanie
Ułóż wieprzowinę w równej linii lub z lekkim zakładem na podgrzanych talerzach. Zachowaj oszczędną prezentację, pozwalając wyraźnie wybrzmieć zrumienionej powierzchni i jasnemu połyskowi imbiru. Podawaj od razu, gdy zewnętrzna warstwa pozostaje chrupiąca, a środek soczysty.
Uwagi profesjonalne
Imbir powinien być drobno starty, aby równomiernie przylegał i aromatyzował mięso bez tworzenia ostrych włókien.
Nie przepełniaj patelni; wieprzowina ma się obsmażać, a nie dusić na parze.
Odpoczynek po smażeniu jest niezbędny. Pozwala zachować soczystość i sprawia, że aromat imbiru osiada na powierzchni.