dżem z borówki brusznicy
Dżem z borówki brusznicy ma 245 kcal na 100 g i dostarcza potasu. Słodko-kwaśny, klasyczny dodatek do mięs, tostów i deserów.
O produkcie
Dżem z borówki brusznicy to słodko-kwaśna konfitura z borówki brusznicy i cukru, o wyrazistym, lekko kwaskowym smaku owoców. Często podaje się go w kuchni nordyckiej, szczególnie do mięs, naleśników, tostów i serów.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
245 kcal
12% DV
Tłuszcz ogółem
0.1g
0% DV
Węglowodany ogółem
64.0g
21% DV
Folian (B9)1.0g
Witamina B1261.0g
Biotyna (B7)2.0g
Białko
0.2g
0% DV
Białko roślinne0.2g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 2.0mg | 0% | |
| Witamina A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folian (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Witamina C | 1.0mg | 1% | |
| Witamina E | 0.2mg | 1% | |
| Witamina K | 1.0mcg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 10.0mg | 1% | |
| Miedź | 20.0mcg | 2% | |
| Żelazo | 0.2mg | 1% | |
| Magnez | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 5.0mg | 1% | |
| Potas | 50.0mg | 1% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Sód | 5.0mg | 0% | |
| Cynk | 0.1mg | 0% |
Przepisy z dżem z borówki brusznicy (6)
Smażone klopsiki z gotowanymi ziemniakami i konfiturą z borówki brusznicy
560 kcal
Szwedzkie naleśniki z borówką brusznicą i bitą śmietaną
520 kcal
Klopsiki po szwedzku z puree ziemniaczanym, ogórkiem i konfiturą z borówek brusznic
760 kcal
Szwedzkie klopsiki z frytkami karbowanymi, puree ziemniaczanym, sosem z borówek brusznic i sałatą
760 kcal
Szwedzki tort naleśnikowy z truskawkami i kremem z borówek brusznic
1450 kcal
Szwedzkie klopsiki z puree ziemniaczanym, sosem śmietanowym i konfiturą z borówek brusznic
760 kcal