rożek waflowy
Rożek waflowy to chrupiący rożek do lodów. Ma 420 kcal na 100 g i dostarcza sodu, a klasycznie służy jako słodka baza do gałek lodów.
O produkcie
Rożek waflowy to chrupiący, lekko słodzony pieczony rożek z mąki, cukru, jaj i tłuszczu, powszechnie używany do podawania lodów. Ma delikatny, waniliowy smak i chrupką strukturę, która szybko mięknie po napełnieniu mrożonym deserem.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
420 kcal
21% DV
Tłuszcz ogółem
11.5g
18% DV
Witamina D3.0g
Witamina K4.0g
Tiamina (B1)3.5g
Węglowodany ogółem
71.0g
24% DV
Folian (B9)1.5g
Witamina B1224.0g
Biotyna (B7)45.5g
Białko
7.5g
15% DV
Białko zwierzęce7.5g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Witamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacyna (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotyna (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folian (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Witamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Witamina E | 1.2mg | 8% | |
| Witamina K | 2.0mcg | 2% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 35.0mg | 4% | |
| Miedź | 90.0mcg | 10% | |
| Żelazo | 2.4mg | 13% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potas | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Sód | 260.0mg | 11% | |
| Cynk | 0.8mg | 7% |
Przepisy z rożek waflowy (2)
