pão de ló de chocolate
Pão de ló de chocolate é um bolo leve de cacau. Veja 297 calorias por 100g, vitamina A e usos em sobremesas em camadas.
Sobre
O pão de ló de chocolate é um bolo leve e fofo, feito com cacau ou aromatizado com chocolate, conhecido pelo miolo macio e pelo sabor suave e levemente doce de chocolate. Costuma ser consumido simples, recheado com creme ou cobertura, ou usado como base para sobremesas como trifles e bolos em camadas.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
297 kcal
15% DV
Gordura total
8.6g
13% DV
Vitamina D2.2g
Vitamina K3.2g
Tiamina (B1)2.0g
Hidratos de carbono totais
48.4g
16% DV
Folato (B9)2.0g
Vitamina B1229.2g
Biotina (B7)17.2g
Proteína
6.1g
12% DV
Proteína animal6.1g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Colina | 38.0mg | 7% | |
| Folato (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Niacina (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina A | 72.0mcg | 8% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamina C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 2.0mcg | 2% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 70.0mg | 7% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 2.1mg | 12% | |
| Magnésio | 28.0mg | 7% | |
| Fósforo | 120.0mg | 17% | |
| Potássio | 150.0mg | 3% | |
| Selénio | 12.0mcg | 22% | |
| Sódio | 220.0mg | 10% | |
| Zinco | 0.8mg | 7% |
Receitas com pão de ló de chocolate (1)
