pasta de ervas
Pasta de ervas é uma pasta cremosa e salgada com 420 calorias por 100 g e vitamina A. Use em sanduíches, bolachas salgadas e molhos.
Sobre
A pasta de ervas é uma pasta macia e salgada feita ao misturar ervas com gordura, como manteiga, queijo creme ou óleos vegetais. Tem sabor fresco e aromático e costuma ser usada em pão, bolachas salgadas, legumes ou como toque final para carnes e peixes.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
420 kcal
21% DV
Gordura total
44.0g
68% DV
Vitamina D18.0g
Vitamina K16.0g
Tiamina (B1)7.0g
Hidratos de carbono totais
4.0g
1% DV
Folato (B9)1.5g
Vitamina B121.0g
Biotina (B7)1.5g
Proteína
2.0g
4% DV
Proteína vegetal2.0g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 12.0mg | 2% | |
| Folato (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Niacina (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 250.0mcg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamina C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamina E | 3.5mg | 23% | |
| Vitamina K | 120.0mcg | 100% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 60.0mg | 6% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 1.2mg | 7% | |
| Magnésio | 18.0mg | 4% | |
| Fósforo | 45.0mg | 6% | |
| Potássio | 180.0mg | 4% | |
| Selénio | 1.5mcg | 3% | |
| Sódio | 520.0mg | 23% | |
| Zinco | 0.4mg | 4% |
Receitas com pasta de ervas (1)
