Domov / world / Európa / Estónsko / Klasický hamburger s chrumkavou oblohou

Klasický hamburger s chrumkavou oblohou

Klasický hamburger s chrumkavou oblohou
Zaznamenal používateľ @test2 | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 220 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 520 kcal
26% DV
Celkové tuky 26.0g
40% DV
Mononenasýtené tuky11.0g
Polynenasýtené tuky4.0g
Nasýtené tuky9.0g
Transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy 40.0g
13% DV
Vláknina2.0g
Škrob34.0g
Cukry6.0g
Bielkoviny 28.0g
56% DV
Živočíšne bielkoviny24.0g
Rastlinné bielkoviny4.0g

O jedle

Klasický hamburger tvorí hovädzí plátok v žemli s bežnými omáčkami a chrumkavou oblohou z šalátu, paradajky a kyslých uhoriek.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín90.0mg16%
Vitamín A80.0mcg9%
Tiamín0.3mg21%
Vitamín B122.2mcg92%
Riboflavín0.3mg27%
Niacín6.5mg41%
Kyselina pantoténová1.2mg24%
Vitamín B60.4mg24%
Biotín4.0mcg13%
Folát35.0mcg9%
Vitamín C4.0mg4%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik120.0mg12%
Chróm4.0mcg11%
Meď0.1mcg0%
Jód18.0mcg12%
Železo3.5mg19%
Horčík35.0mg8%
Mangán0.3mg11%
Molybdén8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Draslík380.0mg8%
Selén28.0mcg51%
Sodík700.0mg30%
Zinok5.0mg45%

Klasický hamburger s chrumkavou oblohou

Úvod



Správny hamburger je štúdiou proporcií: dobre opečená hovädzia fašírka, mäkká žemľa a striedma vrstva omáčok, ktorá spája, nie prehlušuje. Šalát, paradajka a kyslé uhorky prinášajú sviežosť, kyslosť a chrumkavosť, čím zvýrazňujú bohatosť mäsa. Výsledok má byť kompaktný, vyvážený a presný.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Sendvič

  • Kuchyňa alebo pôvod: Americká

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 hamburger

  • Veľkosť porcie: 220 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas varenia: 8 minút

  • Celkový čas: 13 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie



  • Ťažká panvica alebo plochá platňa

  • Obracačka

  • Malý nôž

  • Doska na krájanie

  • Tanier


  • Ingrediencie



    Hlavné zostavenie


  • Hovädzia fašírka, 120 g

  • Hamburgerová žemľa, 70 g

  • Omáčky, 20 g

  • Šalát, paradajka a kyslé uhorky, 10 g


  • Postup



  • 1. Rozohrejte panvicu alebo platňu na stredne silnom až silnom ohni, kým nebude povrch úplne horúci, asi 3 minúty. Panvica má pri kontakte okamžite reagovať a zabezpečiť rovnomerné opekanie.

  • 2. Vložte hovädziu fašírku na suchú panvicu a opekajte 3 až 4 minúty z prvej strany, kým spodná strana nebude výrazne zhnednutá a okraje nezačnú tuhnúť.

  • 3. Otočte fašírku a opekajte 2 až 3 minúty z druhej strany. Povrch má byť dobre opečený a stred horúci a šťavnatý.

  • 4. Rozkrojte hamburgerovú žemľu a ohrievajte rezné strany na tej istej panvici 30 až 45 sekúnd, len kým nebudú ľahko opečené a voňavé.

  • 5. Omáčky rovnomerne rozotrite na rezné strany žemle.

  • 6. Položte hovädziu fašírku na spodnú polovicu žemle. Úhľadne naaranžujte šalát, paradajku a kyslé uhorky na fašírku tak, aby každý prvok zostal viditeľný a odlíšiteľný.

  • 7. Priklopte vrchnou polovicou žemle a veľmi jemne pritlačte, aby sa sendvič ustálil bez stlačenia striedky.


  • Servírovanie a podávanie



    Podávajte ihneď na jednoduchom tanieri, vycentrovaný a neporušený. Žemľa má zostať mäkká, fašírka horúca a obloha chrumkavá, pričom omáčky majú zabezpečiť čisté a jednotné zakončenie.

    Profesionálne poznámky



  • Správne rozohriata panvica je nevyhnutná; slabé teplo bude fašírku skôr pariť než opekať.

  • Oblohu udržujte striedmu a presnú, aby hamburger zostal vyvážený a ľahko sa jedol.

  • Žemľu ohrievajte len krátko; nadmerné opekanie vysuší striedku a naruší výslednú textúru.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store