Domov / world / Európa / Estónsko / Teplá miska so šošovicou a hubami s mandľovo-bobuľovým chrumkaním

Teplá miska so šošovicou a hubami s mandľovo-bobuľovým chrumkaním

Teplá miska so šošovicou a hubami s mandľovo-bobuľovým chrumkaním
Zaznamenal používateľ @test2 | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 420 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 520 kcal
26% DV
Celkové tuky 22.0g
34% DV
Celkové sacharidy 58.0g
19% DV
Bielkoviny 24.0g
48% DV

O jedle

Sýta miska z jemnej šošovice a výrazných húb, doplnená o opečené mandle a čerstvé bobule pre sladkokyslý záver. Spája zemité, orieškové a svieže chute do vyváženého jedla.

Ingrediencie

Teplá miska so šošovicou a hubami s mandľovo-bobuľovým chrumkavým prvkom

Úvod


Táto miska je postavená na tichej hĺbke chutí: zemitej šošovici, opečených hubách a čistej sladkosti bobúľ v kontraste s pevným zahryznutím opečených mandlí. Podávaná teplá pôsobí ucelene bez prebytku, pričom si každá zložka zachováva vlastnú textúru a jasnosť. Výsledkom je jedlo plné kontrastov a rovnováhy, dostatočne precízne pre moderný stôl a zároveň dosť sýte na to, aby obstálo ako samostatné jedlo.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Teplá miska z obilnín a strukovín

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Hlavný chod

  • Výťažnosť: 1 miska

  • Veľkosť porcie: 420 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 25 minút

  • Celkový čas: 40 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Stredne veľký hrniec

  • Ťažká panvica na restovanie, 24 cm

  • Jemné sitko

  • Misa na miešanie

  • Stierka

  • Kuchynská váha


  • Ingrediencie


    Šošovica a huby


  • 160 g uvarenej šošovice

  • 140 g húb, očistených a nakrájaných na plátky


  • Mandľovo-bobuľový chrumkavý prvok


  • 40 g mandlí

  • 80 g bobúľ


  • Postup


  • 1. Mandle vložte do suchej panvice na restovanie a zahrievajte na strednom ohni. Opekajte 4 až 5 minút za častého miešania, kým nezačnú voňať a nebudú rovnomerne zlatisté. Preložte ich na dosku a nahrubo nasekajte; orechy by mali zostať zreteľné a chrumkavé.


  • 2. Panvicu vráťte na stredne silný oheň. Pridajte huby v jednej vrstve a varte 6 až 8 minút, miešajte len podľa potreby, kým nepustia vlhkosť, nezískajú tmavohnedú farbu a nerozvinie sa ich koncentrovaná, výrazne slaná aróma.


  • 3. K hubám pridajte uvarenú šošovicu. Zohrievajte 3 až 4 minúty a jemne premiešavajte, kým nebude šošovica úplne horúca a zmes súdržná, ale nie mokrá. Šošovica by mala zostať celá.


  • 4. Bobule pridajte do panvice len na tak dlho, aby sa zohriali, približne 30 až 45 sekúnd, aby na okrajoch mierne zmäkli, no zachovali si tvar a sviežosť.


  • 5. Odstavte z ohňa. Vmiešajte polovicu nasekaných mandlí, zvyšok si nechajte na dokončenie. Miska by teraz mala byť teplá, vyvážená a textúrne pestrá: jemná šošovica, mäsité huby a ovocie, ktoré si stále zachováva čistý prejav.


  • Servírovanie a podávanie


    Šošovicovo-hubovú zmes navrstvite lyžicou do plytkej misky. Navrch rozsypte zvyšné mandle tak, aby bobule zostali viditeľné medzi teplými zložkami. Podávajte ihneď, kým sú huby ešte lesklé a kontrast medzi teplým základom a sviežim chrumkavým prvkom je najvýraznejší.

    Profesionálne poznámky


  • Huby poriadne opečte; bledé huby stiahnu celé jedlo nadol.

  • Bobule udržiavajte len mierne zohriate, aby priniesli sviežosť namiesto mäkkosti pripomínajúcej kompót.

  • Mandle pridajte na konci, aby si zachovali chrumkavosť a miska nepôsobila ťažko.
  • VegánskaVegetariánskaBezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená
    Stiahnuť v App Store