Nutričné hodnoty
Na porciu 430 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky15.8g
Polynenasýtené tuky5.1g
Nasýtené tuky6.2g
Transmastné kyseliny0.1g
Vláknina3.0g
Škrob37.6g
Cukry2.4g
Živočíšne bielkoviny18.5g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.3g
Rastlinné bielkoviny7.2g
Rotini s bazalkovým pestom a chrumkavým pečeným kuracím stehnom
Úvod
Toto je štúdia kontrastu: poddajné cestoviny, výrazné bazalkové pesto a kuracia koža vyškvarená do čistej, krehkej chrumkavosti. Jedlo stojí na striedmosti, nie na prebytku; každý prvok musí zostať zreteľný a zároveň vytvoriť jeden súdržný tanier. Pri správnej príprave je priamočiare, aromatické a úplné.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Cestoviny s pečeným kuracím mäsom
Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované talianskou kuchyňou
Typ chodu: Hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 430 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: 25 minút
Náročnosť: Stredná
Vybavenie
Veľký hrniec
Ťažká panvica alebo pekáč
Misa na miešanie
Kuchynské kliešte
Servírovací tanier
Ingrediencie
Cestoviny a omáčka
180 g uvarených cestovín rotini
70 g bazalkového pesta
10 g olivového oleja
Kuracie mäso a dokončenie
140 g pečeného kuracieho stehna s kožou
10 g parmezánu, najemno nastrúhaného
Postup
1. Ak bolo pečené kuracie stehno chladené, nechajte ho 10 minút pri izbovej teplote. Koža sa tak znovu rovnomerne zachrumkaví a mäso sa prehreje bez vysušenia.
2. Položte ťažkú panvicu na stredný oheň a pridajte olivový olej. Keď sa olej začne jemne vlniť, vložte kuracie stehno do panvice kožou nadol. Zľahka pritlačte na 1 minútu, aby bol zabezpečený plný kontakt, potom opekajte 4 až 6 minút, kým nebude koža sýto zlatistá, počuteľne chrumkavá a tuk sa čisto nevyškvarí. Stehno otočte a mäso zohrievajte 2 minúty. Preložte na tanier a udržiavajte teplé.
3. V mise zmiešajte uvarené rotini s bazalkovým pestom. Premiešavajte 30 až 45 sekúnd, kým nebude každá špirála pokrytá tenkým, rovnomerným leskom. Cestoviny majú zostať poddajné a oddelené, nie zlepené ani mastné.
4. Ak cestoviny vychladli, vráťte ich na 30 až 60 sekúnd do teplej panvice na miernom ohni a jemne miešajte, len kým sa neprehrejú. Nedovoľte, aby pesto stmavlo.
5. Navrstvite rotini do stredu teplého servírovacieho taniera. Kuracie stehno čisto nakrájajte na 3 alebo 4 kusy a naaranžujte ho vedľa cestovín alebo čiastočne na ne tak, aby chrumkavá koža zostala odkrytá.
6. Dokončite parmezánom a rovnomerne ho rozsypte po cestovinách a po okraji kuracieho mäsa, kým je jedlo ešte teplé. Podávajte ihneď.
Aranžovanie a podávanie
Cestoviny naaranžujte do úhľadnej kôpky v strede taniera a kuracie mäso položte zámerne tak, aby chrumkavá koža zostala viditeľná. Hotový tanier má pôsobiť vyvážene a disciplinovane: lesklé zelené cestoviny, bronzovo sfarbené kuracie mäso a ľahký poprašok parmezánu.
Profesionálne poznámky
Kuracia koža sa musí vyškvariť v kontakte s panvicou; bez toho jedlo stratí svoju určujúcu textúru.
Použite len toľko tepla, aby sa cestoviny prehriali; pesto má zostať jasné, nie tepelne upravené.
Parmezán má jedlo dokončiť, nie mu dominovať.