obaľované kuracie prsia
Obaľované kuracie prsia sú chrumkavé kuracie mäso s 220 kalóriami na 100 g. Zaujmú vysokým obsahom sodíka a hodia sa do rezňov či sendvičov.
O jedle
Obaľované kuracie prsia sú kuracie prsia obalené v strúhanke alebo podobnom obale, potom sa zvyčajne pečú alebo vyprážajú. Majú výraznú, jemne korenenú chuť a chrumkavý povrch. Bežne sa používajú na rezne, do sendvičov a ako rýchle hlavné jedlo.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
220 kcal
11% DV
Celkové tuky
10.8g
17% DV
Vitamín D2.3g
Vitamín K4.2g
Tiamín2.8g
Celkové sacharidy
13.5g
5% DV
Folát0.9g
Vitamín B121.2g
Biotín11.4g
Bielkoviny
20.5g
41% DV
Živočíšne bielkoviny20.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 72.0mg | 13% | |
| Vitamín A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 10% | |
| Vitamín B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 12% | |
| Niacín | 7.8mg | 49% | |
| Kyselina pantoténová | 1.0mg | 20% | |
| Vitamín B6 | 0.5mg | 26% | |
| Biotín | 2.5mcg | 8% | |
| Folát | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamín D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamín K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 28.0mg | 3% | |
| Meď | 60.0mcg | 7% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Horčík | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 210.0mg | 30% | |
| Draslík | 310.0mg | 7% | |
| Selén | 24.0mcg | 44% | |
| Sodík | 420.0mg | 18% | |
| Zinok | 1.0mg | 9% |
Recepty s ingredienciou obaľované kuracie prsia (2)
Obaľované kuracie mäso s ryžou, brokolicou a pečenými zemiakmi
760 kcal
Vyprážané kuracie mäso s ryžou, brokolicou a pečenými zemiakmi
760 kcal