horčica
Horčica je pikantná dochucovacia omáčka na sendviče a dresingy. Má 66 kalórií na 100 g a vyniká obsahom cholínu.
O jedle
Horčica je výrazná, pikantná dochucovacia omáčka vyrábaná zo semien horčice, často miešaných s octom, vodou a korením. Bežne sa používa do omáčok, dresingov, marinád aj ako nátierka do sendvičov a k mäsu.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
66 kcal
3% DV
Celkové tuky
3.4g
5% DV
Vitamín D0.2g
Vitamín K1.5g
Tiamín1.3g
Celkové sacharidy
5.8g
2% DV
Folát3.3g
Vitamín B120.9g
Biotín1.6g
Bielkoviny
4.4g
9% DV
Rastlinné bielkoviny4.4g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 12.0mg | 2% | |
| Vitamín A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 5% | |
| Niacín | 0.5mg | 3% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 2% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 10% | |
| Folát | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.4mg | 2% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 63.0mg | 6% | |
| Meď | 0.1mcg | 0% | |
| Železo | 1.5mg | 8% | |
| Horčík | 48.0mg | 11% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Draslík | 152.0mg | 3% | |
| Selén | 2.7mcg | 5% | |
| Sodík | 1130.0mg | 49% | |
| Zinok | 0.6mg | 5% |
Recepty s ingredienciou horčica (26)
Dvojitý cheeseburger s hranolkami a kečupom
1275 kcal
Indické jedlo s čapátí, cviklovým kari, zemiakovým sabzi, mangom a nakladanou zelenou chilli papričkou
1015 kcal
Celozrnný chlieb s americkým syrom, horčicou, banánom a pistáciami
278 kcal
Polovica banánu s pistáciami a syrovým toastom s horčicou
287 kcal
Cheeseburger s hranolkami a vodou z fast foodu
690 kcal
Wrap s hotdogovou klobásou, kapustovým šalátom a pomarančovou limonádou
760 kcal
Cheeseburger so sezamovou žemľou a hranolkami
760 kcal
Fastfoodové menu s cheeseburgermi a hranolkami
1120 kcal
Pečená glazovaná šunka s tukovou vrstvou
1960 kcal
Dvojitý hovädzí cheeseburger v sezamovej žemli
610 kcal
Cheeseburger so šalátom a vrúbkovanými hranolkami
760 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with spinach
510 kcal
Sardine tomato rye open-face sandwiches
430 kcal
Kuracie prsia s horčicovou smotanovou omáčkou, hranolkami, pečeným zemiakom a miešaným zeleným šalátom
1085 kcal
Sardine whole-grain open sandwich with arugula
390 kcal
Sardine tomato rye open-faced sandwiches
390 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with side edamame
590 kcal
Dvojposchodový popoludňajší čaj s výberom zákuskov a slaných jednohubiek
1680 kcal
Turkey avocado spinach wrap with bell peppers
460 kcal
McDonald's menu s Double Cheeseburgerom, hranolkami a nealkom
1360 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with bell peppers
430 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Salmon salad sandwich on whole grain bread with leafy greens
540 kcal
Turkey and whole-grain wrap with yogurt sauce and cucumber
480 kcal
Tuna and white bean salad wrap
540 kcal
Tuna and chickpea whole-grain wrap with lettuce and cucumber
510 kcal