Domov / world / Európa / Švédsko / Biff Rydberg

Biff Rydberg

Biff Rydberg
Zaznamenal používateľ @hokkaido | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 1 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 450 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 780 kcal
39% DV
Celkové tuky 48.0g
74% DV
Mononenasýtené tuky22.0g
Polynenasýtené tuky6.0g
Nasýtené tuky16.0g
Transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy 42.0g
14% DV
Vláknina4.0g
Škrob34.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny 38.0g
76% DV
Živočíšne bielkoviny34.0g
Rastlinné bielkoviny4.0g

O jedle

Biff Rydberg je švédske jedlo z kociek hovädzieho mäsa, zemiakov a cibule. Zvyčajne sa podáva s horčicou a často ho dopĺňa vaječný žĺtok.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín180.0mg33%
Vitamín A180.0mcg20%
Tiamín0.3mg21%
Vitamín B124.5mcg188%
Riboflavín0.5mg35%
Niacín12.0mg75%
Kyselina pantoténová2.2mg44%
Vitamín B60.9mg53%
Biotín8.0mcg27%
Folát55.0mcg14%
Vitamín C18.0mg20%
Vitamín D1.2mcg6%
Vitamín E2.5mg17%
Vitamín K12.0mcg10%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik45.0mg5%
Chróm8.0mcg23%
Meď0.1mcg0%
Jód25.0mcg17%
Železo4.5mg25%
Horčík55.0mg13%
Mangán0.4mg17%
Molybdén18.0mcg40%
Fosfor380.0mg54%
Draslík950.0mg20%
Selén35.0mcg64%
Sodík520.0mg23%
Zinok7.0mg64%

Biff Rydberg

Úvodná poznámka



Biff Rydberg je štúdiou presnosti: jemné hovädzie mäso, chrumkavé zemiaky a zľahka pripravená cibuľa, spojené pri stole vaječným žĺtkom a horčicou. Jeho sila spočíva v kontraste, nie v zložitosti, a v disciplíne potrebnej na to, aby každá zložka zostala oddelená. Pri správnej príprave je to jedlo plné čistoty, tepla a elegantnej striedmosti.

Základné informácie o recepte



Kategória jedla: Hovädzia a zemiaková panvica
Kuchyňa alebo pôvod: Švédska
Typ chodu: Hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 450 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 25 minút
Celkový čas: 45 minút
Náročnosť: Stredne náročné

Vybavenie



Ťažká panvica na vyprážanie, 28 cm
Malý hrniec
Ostrý nôž
Doska na krájanie
Misa na miešanie
Stierka
Papierové utierky

Ingrediencie



Hovädzie mäso


  • 180 g hovädzej sviečkovej, očistenej a nakrájanej na 20 g kocky


  • Zemiaky


  • 180 g zemiakov, ošúpaných a nakrájaných na 15 g kocky

  • 10 g masla alebo oleja


  • Cibuľa


  • 50 g cibule, ošúpanej a nadrobno nakrájanej

  • 10 g masla alebo oleja


  • Dokončenie


  • 20 g vaječného žĺtka

  • 5 g horčice


  • Postup



  • 1. Zemiaky vložte do hrnca, zalejte studenou vodou a na strednom ohni priveďte k miernemu varu. Varte 6 až 8 minút, len kým okraje nezmäknú, ale kocky zostanú neporušené. Dobre sceďte a rozložte na tácku, aby sa 5 minút odparovali.


  • 2. Na panvici rozohrejte 10 g masla alebo oleja na stredne silnom ohni. Pridajte zemiaky v jednej vrstve a smažte 8 až 10 minút, občas otočte, kým nebudú rovnomerne zlatisté a zvonka chrumkavé. Preložte na teplý tanier a podľa želania zľahka osoľte s ohľadom na vyváženosť jedla; zemiaky by mali zostať suché a jasne oddelené.


  • 3. Do tej istej panvice pridajte zvyšných 10 g masla alebo oleja. Pridajte cibuľu a varte na strednom ohni 6 až 8 minút, často miešajte, kým nebude mäkká, priesvitná a na okrajoch jemne zlatistá bez výrazného zhnednutia. Preložte do malej misky.


  • 4. Zvýšte teplotu na vysokú. Do horúcej panvice pridajte kocky hovädzej sviečkovej a prudko ich opečte 2 až 3 minúty, obracajte, aby sa sfarbili zo všetkých strán. Mäso by malo byť zvonka výrazne opečené a vo vnútri stále jemné, s teplým červeným stredom, ak sa podáva klasickým spôsobom. Ihneď vyberte a nechajte krátko odpočinúť, kým zostavíte tanier.


  • 5. Horčicu vmiešajte do vaječného žĺtka, až kým nebude zmes hladká a jednotná. Zmes má zostať hustá a lesklá; mala by ľahko pokryť zadnú stranu lyžice a zostať tepelne neupravená.


  • Servírovanie a podávanie



    Zemiaky naaranžujte do úhľadnej kôpky, vedľa nich položte hovädzie mäso a cibuľu dajte do samostatnej, upravenej porcie. Zmes vaječného žĺtka a horčice podávajte naboku alebo ju pri stole dajte na hovädzie mäso, aby jedlo zostalo usporiadané a každá zložka si zachovala svoj vlastný charakter.

    Profesionálne poznámky



    Pred smažením udržujte zemiaky suché; povrchová vlhkosť bráni správnemu zafarbeniu. Hovädzie mäso prudko opečte na veľmi horúcej panvici a vyhnite sa preplneniu, inak sa bude dusiť v pare namiesto opekania. Vyváženosť jedla závisí od kontrastu: chrumkavý zemiak, poddajné hovädzie mäso, sladká cibuľa a výrazná bohatosť žĺtkovo-horčicového dokončenia.
    BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store