nakladané uhorky
Nakladané uhorky sú uhorky v náleve s 11 kalóriami na 100 g a vynikajú obsahom vitamínu K. Hodia sa do sendvičov aj šalátov.
O jedle
Nakladané uhorky sú uhorky konzervované v slanom náleve alebo octe, čo im dodáva výraznú, slanú a niekedy kyslú chuť. Bežne sa jedia ako snack, príloha do sendvičov alebo ako dochucovadlo. Výborne sa hodia aj do šalátov a burgerov, ktorým pridajú sviežu, kyslastú chuť.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
11 kcal
1% DV
Celkové tuky
0.2g
0% DV
Tiamín0.1g
Celkové sacharidy
2.3g
1% DV
Folát1.2g
Vitamín B121.1g
Bielkoviny
0.3g
1% DV
Rastlinné bielkoviny0.3g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 3.6mg | 1% | |
| Vitamín A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamín | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 2% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folát | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamín C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamín E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamín K | 47.0mcg | 39% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 24.0mg | 2% | |
| Meď | 39.0mcg | 4% | |
| Železo | 0.4mg | 2% | |
| Horčík | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 14.0mg | 2% | |
| Draslík | 23.0mg | 0% | |
| Selén | 0.1mcg | 0% | |
| Sodík | 1208.0mg | 53% | |
| Zinok | 0.2mg | 2% |
Recepty s ingredienciou nakladané uhorky (2)
Klasický hamburger s chrumkavou oblohou
520 kcal
Cheeseburger s kuracími nugetkami a hranolkami
980 kcal