vanilková zmrzlina
Vanilková zmrzlina má 207 kalórií na 100 g a dodáva vápnik. Je to klasický dezert a základ pre poháre, kornútky a mliečne koktaily.
O jedle
Vanilková zmrzlina je sladký, krémový mrazený dezert ochutený vanilkou. Bežne sa je samostatne alebo sa používa ako príloha k koláčom, tortám a iným dezertom.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
207 kcal
10% DV
Celkové tuky
11.0g
17% DV
Vitamín D6.8g
Vitamín K3.2g
Tiamín0.4g
Celkové sacharidy
24.4g
8% DV
Vitamín B1221.2g
Bielkoviny
3.5g
7% DV
Živočíšne bielkoviny3.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 30.0mg | 5% | |
| Vitamín A | 128.0mcg | 14% | |
| Tiamín | 0.0mg | 3% | |
| Vitamín B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.4mg | 8% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotín | 3.0mcg | 10% | |
| Folát | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamín C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamín D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamín E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamín K | 0.8mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 128.0mg | 13% | |
| Meď | 20.0mcg | 2% | |
| Železo | 0.1mg | 1% | |
| Horčík | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 105.0mg | 15% | |
| Draslík | 199.0mg | 4% | |
| Selén | 2.0mcg | 4% | |
| Sodík | 80.0mg | 3% | |
| Zinok | 0.5mg | 5% |
Recepty s ingredienciou vanilková zmrzlina (2)
Vafľa s vanilkovou zmrzlinou a lesnou omáčkou
465 kcal
Vanilkový mliečny koktail so zmrzlinovým kornútkom
320 kcal