Vanilkový mliečny koktail so zmrzlinovým kornútkom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 145 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
320 kcal
16% DV
Celkové tuky
16.0g
25% DV
Mononenasýtené tuky4.7g
Polynenasýtené tuky0.8g
Nasýtené tuky9.5g
Transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy
39.0g
13% DV
Vláknina1.2g
Škrob9.8g
Cukry28.0g
Bielkoviny
5.5g
11% DV
Živočíšne bielkoviny4.5g
Rastlinné bielkoviny1.0g
O jedle
Vanilkový mliečny koktail podávaný so zmrzlinovým kornútkom a dvoma kopčekmi vanilkovej zmrzliny. Tento dezert má viac cukru a nasýtených tukov, obsahuje menšie množstvo bielkovín a málo vlákniny.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 24.0mg | 4% | |
| Vitamín A | 145.0mcg | 16% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Vitamín B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavín | 0.3mg | 22% | |
| Niacín | 0.7mg | 4% | |
| Kyselina pantoténová | 0.6mg | 11% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotín | 3.2mcg | 11% | |
| Folát | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamín C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamín D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamín E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamín K | 1.8mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 155.0mg | 16% | |
| Meď | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 0.9mg | 5% | |
| Horčík | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 135.0mg | 19% | |
| Draslík | 240.0mg | 5% | |
| Selén | 4.8mcg | 9% | |
| Sodík | 125.0mg | 5% | |
| Zinok | 0.7mg | 6% |
Vanilkový mliečny koktail v kornútku
Krémový vanilkový mliečny koktail podávaný vo vafľovom kornútku, pripomínajúci dezertný nápoj s chrumkavým prvkom kornútka. Najlepšie si ho vychutnáte ihneď, kým je studený.
Vanilková zmrzlina 80 g
Mlieko 35 g
Smotana 15 g
Cukor 5 g
Vanilka 2 g
Vafľový kornútok 8 g
Celková hmotnosť: 145 g
1. Do mixéra pridajte vanilkovú zmrzlinu, mlieko, smotanu, cukor a vanilku.
2. Mixujte, kým zmes nebude hladká a hustá.
3. Nalejte do pohára na servírovanie alebo si vychutnajte ako jemný dezertný nápoj.
4. Podávajte ihneď s vafľovým kornútkom vedľa alebo ho použite ako jedlý držiak.
5 minút
0 minút
Pre najlepšiu textúru použite veľmi studené ingrediencie.
Ak chcete redší alebo hustejší koktail, mierne upravte množstvo mlieka.
Podávajte ihneď, aby sa neroztopil.
Ingrediencie
Celková hmotnosť: 145 g
Postup
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia
0 minút
Užitočné tipy
Vegetariánska