Domov / world / cukor

cukor

Cukor je sladidlo s 387 kalóriami na 100 g a malým množstvom draslíka. Použite ho na pečenie, do nápojov a dezertov.

cukor

O jedle

Cukor je sladký kryštalický sacharid, ktorý sa bežne používa na sladenie nápojov, pečiva, dezertov a omáčok. Má čistú, neutrálnu sladkosť a poskytuje rýchlu energiu, ale neobsahuje významné množstvo bielkovín, tukov ani mikroživín.

Nutričné hodnoty

Na 100 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 387 kcal

19% DV

Celkové tuky 0.0g

0% DV

Celkové sacharidy 100.0g

33% DV

Vitamín B1299.9g

Bielkoviny 0.0g

0% DV

Vitamíny a minerály

Minerály

Živina	Množstvo	% DV	Polčas
Vápnik	1.0mg	0%
Železo	0.0mg	0%
Draslík	2.0mg	0%
Sodík	1.0mg	0%

Recepty s ingredienciou cukor (42)

Škoricový slimák s polevou z krémového syra

Škoricový slimák s polevou z krémového syra

Kysnutá šiška s ružovou polevou a bielym posypom

Kysnutá šiška s ružovou polevou a bielym posypom

cukríky Ahlgrens Bilar Fruktkombi

cukríky Ahlgrens Bilar Fruktkombi

Vanilkový donut s ružovou polevou

Vanilkový donut s ružovou polevou

Pad Thai s krevetami, vajcom, fazuľovými klíčkami a drvenými arašidmi

Pad Thai s krevetami, vajcom, fazuľovými klíčkami a drvenými arašidmi

Hruška a jablko pošírované v prepustenom masle so škoricou a kardamómom

Hruška a jablko pošírované v prepustenom masle so škoricou a kardamómom

Pošírovaná hruška a jablko s teplým koreneným maslom

Pošírovaná hruška a jablko s teplým koreneným maslom

Jesenné pošírované hrušky a jablko so škoricou, kardamómom a prepusteným maslom

Jesenné pošírované hrušky a jablko so škoricou, kardamómom a prepusteným maslom

Hruška a jablko pošírované v prepustenom masle so škoricou a kardamómom

Hruška a jablko pošírované v prepustenom masle so škoricou a kardamómom

Pošírovaná hruška a jablko s hnedým cukrom, maslom, škoricou a kardamómom

Pošírovaná hruška a jablko s hnedým cukrom, maslom, škoricou a kardamómom

Pošírovaná hruška a jablko so škoricou, kardamómom, hnedým cukrom a maslom

Pošírovaná hruška a jablko so škoricou, kardamómom, hnedým cukrom a maslom

Pošírovaná hruška a jablko s hnedým cukrom, maslom a korením

Pošírovaná hruška a jablko s hnedým cukrom, maslom a korením

Thajské zelené kari s hovädzím mäsom a baklažánom

Thajské zelené kari s hovädzím mäsom a baklažánom

Misa nigiri sushi

Misa nigiri sushi

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Bravčová pečienka s cesnakovo-čili glazúrou

Bravčová pečienka s cesnakovo-čili glazúrou

Dusený červený chňapal so zázvorom, cesnakom a sójovou glazúrou z jarnej cibuľky

Dusený červený chňapal so zázvorom, cesnakom a sójovou glazúrou z jarnej cibuľky

Mandľový nugátový plát s oblátkovým papierom

Mandľový nugátový plát s oblátkovým papierom

Pizza s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou

Pizza s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou

Vanilková torta s jahodou, šľahačkou a čokoládovým posypom

Vanilková torta s jahodou, šľahačkou a čokoládovým posypom

Trolli Frutti Original gumové cukríky

Trolli Frutti Original gumové cukríky

Bravčová pečienka marinovaná v chilli a cesnaku

Bravčová pečienka marinovaná v chilli a cesnaku

Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitamínový nápoj

Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitamínový nápoj

Citrusová vitamínová voda

Citrusová vitamínová voda

Citrus Sugar Tonic

Citrus Sugar Tonic

Palacinky s jahodami, lesnou omáčkou, šľahačkou a práškovým cukrom

Palacinky s jahodami, lesnou omáčkou, šľahačkou a práškovým cukrom

Raňajkový tanier s údeným lososom, vajíčkami namäkko, mini lievancami a ružovou šiškou

Raňajkový tanier s údeným lososom, vajíčkami namäkko, mini lievancami a ružovou šiškou

Brunch tanier s údeným lososom, jemnými miešanými vajíčkami, mini donutom a mini lievancami

Brunch tanier s údeným lososom, jemnými miešanými vajíčkami, mini donutom a mini lievancami

Cmarové lievance s teplým kompótom z lesného ovocia a šľahačkou

Cmarové lievance s teplým kompótom z lesného ovocia a šľahačkou

Grilované špízy z celých kalamárov so sójovou glazúrou

Grilované špízy z celých kalamárov so sójovou glazúrou

Šalát so sklenenými rezancami, krevetami, kalamármi, lososím kaviárom a chilli-limetkovým dresingom

Šalát so sklenenými rezancami, krevetami, kalamármi, lososím kaviárom a chilli-limetkovým dresingom

Miešaný sushi tanier s tamagom

Miešaný sushi tanier s tamagom

Švédske mäsové guľky so zemiakovým pyré, brusnicovým džemom a omáčkou

Švédske mäsové guľky so zemiakovým pyré, brusnicovým džemom a omáčkou

Bravčové pliecko na sečuánsky spôsob s marinádou z chilli oleja

Bravčové pliecko na sečuánsky spôsob s marinádou z chilli oleja

Pikantné kuracie mäso marinované v sójovej omáčke s cesnakom

Pikantné kuracie mäso marinované v sójovej omáčke s cesnakom

Vanilkový mliečny koktail so zmrzlinovým kornútkom

Vanilkový mliečny koktail so zmrzlinovým kornútkom

Zmrzlinový kornútok s orechmi a smotanou

Zmrzlinový kornútok s orechmi a smotanou

Čokoládový puding

Čokoládový puding

Pomarančový nápoj

Pomarančový nápoj

Maslová fazuľa v paradajkovej omáčke

Maslová fazuľa v paradajkovej omáčke

Kolový nealkoholický nápoj

Kolový nealkoholický nápoj

Malinová čokoládová tyčinka

Malinová čokoládová tyčinka

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard

Food detail

OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
·20+ vitamins and minerals estimated per meal
·Works on any meal, any cuisine, anywhere
·Ingredient breakdown with adjustable portions
·Recipe generation from any logged food

Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot

The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Apple Health integration screen

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.