Domov / world / Európa / Estónsko / Pizza s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou

Pizza s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou

Pizza s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou
Zaznamenal používateľ @test3 | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 430 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1035 kcal
52% DV
Celkové tuky 46.0g
71% DV
Mononenasýtené tuky21.6g
Polynenasýtené tuky4.8g
Nasýtené tuky17.0g
Transmastné kyseliny0.6g
Celkové sacharidy 98.0g
33% DV
Vláknina5.0g
Škrob87.0g
Cukry6.0g
Bielkoviny 58.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny48.0g
Rastlinné bielkoviny10.0g

O jedle

Pizza na tenkom ceste s kuracím mäsom, mozzarellou a paradajkovou oblohou. Má vysoký obsah bielkovín a rafinovaných sacharidov, so stredne vysokým až vysokým obsahom tuku a sodíka zo syra, cesta a korenín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín96.0mg17%
Vitamín A265.0mcg29%
Tiamín0.7mg60%
Vitamín B121.2mcg50%
Riboflavín0.6mg45%
Niacín14.8mg93%
Kyselina pantoténová2.4mg48%
Vitamín B60.9mg56%
Biotín8.5mcg28%
Folát138.0mcg35%
Vitamín C7.8mg9%
Vitamín D0.5mcg3%
Vitamín E1.9mg13%
Vitamín K10.5mcg9%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik720.0mg72%
Meď210.0mcg23%
Železo5.4mg30%
Horčík58.0mg14%
Fosfor760.0mg109%
Draslík690.0mg15%
Selén58.0mcg105%
Sodík1680.0mg73%
Zinok4.8mg44%

Pizza s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou

Poznámka na úvod


Táto pizza stojí na striedmosti: poddajné pšeničné cesto, čistý paradajkový základ a kuracie mäso pripravené do mäkka ešte predtým, než prácu dokončí teplo rúry. Mozzarella sa musí roztopiť do jednoliatej vrstvy, nie do ťažkej prikrývky, zatiaľ čo čerstvá paradajka a oregano udržiavajú chuť sviežu a vyváženú. Je to priamočiare jedlo, ale len vtedy, keď sa s každým prvkom zaobchádza disciplinovane.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Pizza

  • Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 pizza

  • Veľkosť porcie: 430 g

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas varenia: 12 minút

  • Celkový čas: 1 hodina 47 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie


  • Misa na miešanie

  • Kuchynská váha

  • Valček

  • Plech na pečenie alebo plech na pizzu

  • Rúra

  • Panvica

  • Ostrý nôž

  • Doska na krájanie


  • Ingrediencie



    Cesto


  • 150 g pšeničnej múky

  • 90 g vody

  • 3 g droždia

  • 3 g cukru

  • 3 g soli

  • 8 g olivového oleja


  • Obloha


  • 90 g kuracích pŕs

  • 45 g paradajkovej omáčky

  • 40 g syra mozzarella

  • 25 g paradajky, nakrájanej na tenké plátky

  • 4 g olivového oleja

  • 1 g oregana

  • 1 g soli


  • Postup



  • 1. V mise zmiešajte pšeničnú múku, droždie, cukor a soľ. Pridajte vodu a olivový olej, potom miešajte, kým sa nevytvorí hrubé cesto. Mieste 8 minút, kým nebude hladké, pružné a prestane sa lepiť. Prikryte a nechajte odpočívať 45 minút, až kým viditeľne nenakysne a nebude poddajné.


  • 2. Kým cesto odpočíva, osoľte kuracie prsia. Panvicu rozohrejte na strednom ohni, pridajte olivový olej a kuracie mäso opekajte 4 až 5 minút z každej strany. Povrch má byť jemne zlatistý a stred úplne nepriehľadný. Nechajte 5 minút odpočívať, potom nakrájajte na tenké plátky.


  • 3. Rúru vyhrejte na 250°C. Ak používate plech, vložte ho tiež do rúry, aby sa predhrial; spodok cesta sa musí stretnúť s horúcim povrchom, aby sa upiekol správne.


  • 4. Cesto rozvaľkajte do kruhu s priemerom asi 25 cm, pričom stred nechajte o niečo tenší než okraj. Preneste ho na plech. Paradajkovú omáčku rozotrite v tenkej, rovnomernej vrstve a pri okraji nechajte úzky voľný lem.


  • 5. Nakrájané kuracie mäso rozložte rovnomerne na omáčku. Pridajte mozzarellu v rovnomernej vrstve, potom navrch rozložte plátky paradajky. Dokončite oreganom.


  • 6. Pečte 10 až 12 minút, kým nebude kôrka na okrajoch dobre zhnednutá, spodok úplne prepečený a mozzarella úplne roztopená s jemne zlatistou farbou miestami. Paradajka má zmäknúť bez toho, aby sa úplne rozpadla.


  • Servírovanie a podávanie


    Pizzu presuňte na dosku alebo veľký tanier a pred krájaním ju nechajte 1 minútu postáť. Podávajte v úhľadných dieloch, s kuracím mäsom rovnomerne rozloženým a povrchom lesklým, ale nie mokrým. Hotová pizza má byť chrumkavá na okraji, jemná v strede a vyvážená medzi kyslosťou paradajok, mliečnou plnosťou a výraznou slanou hĺbkou kuracieho mäsa.

    Profesionálne poznámky


    Horúci plech je nevyhnutný, ak chcete správne upečený spodok namiesto bledého, mäkkého cesta. Kuracie mäso krájajte na tenké plátky, aby sa v rúre prehrialo bez vysušenia. S omáčkou to nepreháňajte; nadbytočná vlhkosť oslabí cesto a zhorší výsledný povrch.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store