Domov / world / Európa / Švédsko / Švédske mäsové guľky so zemiakovým pyré, brusnicovým džemom a omáčkou

Švédske mäsové guľky so zemiakovým pyré, brusnicovým džemom a omáčkou

Švédske mäsové guľky so zemiakovým pyré, brusnicovým džemom a omáčkou
Toto jedlo sa páčilo 2 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 520 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 760 kcal
38% DV
Celkové tuky 47.0g
72% DV
Mononenasýtené tuky20.5g
Polynenasýtené tuky4.5g
Nasýtené tuky18.0g
Transmastné kyseliny1.4g
Celkové sacharidy 52.0g
17% DV
Vláknina4.5g
Škrob36.5g
Cukry11.0g
Bielkoviny 31.0g
62% DV
Živočíšne bielkoviny31.0g

O jedle

Výdatné švédske mäsové guľky podávané s krémovým zemiakovým pyré, hnedou omáčkou a brusnicami. Jedlo má vyšší obsah kalórií a tuku, so stredným obsahom bielkovín a sacharidov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín145.0mg26%
Vitamín A180.0mcg20%
Tiamín0.5mg38%
Vitamín B122.7mcg113%
Riboflavín0.6mg48%
Niacín6.8mg43%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Vitamín B60.8mg50%
Biotín16.0mcg53%
Folát58.0mcg14%
Vitamín C18.0mg20%
Vitamín D1.4mcg7%
Vitamín E1.6mg11%
Vitamín K42.0mcg35%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď260.0mcg29%
Železo3.8mg21%
Horčík58.0mg14%
Fosfor360.0mg51%
Draslík1180.0mg25%
Selén29.0mcg53%
Sodík980.0mg43%
Zinok5.6mg51%

Švédske mäsové guľky s maslovým zemiakovým pyré, brusnicovým džemom a omáčkou z výpeku

Úvod


Toto je klasický švédsky tanier v jeho najucelenejšej podobe: jemné mäsové guľky, hladké zemiakové pyré, tmavá, vyvážená omáčka a svieža kyselkavosť brusníc. Toto jedlo stojí na striedmosti; každá zložka musí byť dochutená presne, aby celok zostal jemný, slaný a čistý. Ak je pripravené správne, je bohaté bez ťažkosti a presné bez strohosti.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Slané mäsové jedlo

  • Kuchyňa alebo pôvod: Švédska

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 2 porcie

  • Veľkosť porcie: 260 g na porciu

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas varenia: 30 minút

  • Celkový čas: 55 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie


  • Veľká miešacia misa

  • Stredne veľký hrniec

  • Veľká panvica na restovanie

  • Pučidlo na zemiaky alebo lis na zemiaky

  • Drevená lyžica

  • Metlička

  • Jemné sitko, voliteľné

  • Malá lyžica alebo naberačka

  • Tanier alebo plytká miska na servírovanie


  • Ingrediencie



    Mäsové guľky


  • Hovädzie mäso, 150 g

  • Bravčové mäso, 150 g

  • Strúhanka, 25 g

  • Vajce, 50 g

  • Cibuľa, 60 g, najemno nastrúhaná

  • Mlieko, 40 g

  • Soľ, 6 g

  • Čierne korenie, 1 g

  • Muškátový oriešok, 0.5 g

  • Nové korenie, 0.5 g

  • Olej, 15 g

  • Maslo, 15 g


  • Zemiakové pyré


  • Zemiaky, 350 g, ošúpané a nakrájané na rovnomerné kúsky

  • Maslo, 25 g

  • Smotana na šľahanie, 40 g

  • Soľ, 3 g


  • Omáčka


  • Maslo, 20 g

  • Hovädzí vývar, 220 g

  • Smotana na šľahanie, 30 g

  • Soľ, 2 g

  • Čierne korenie, 0.5 g


  • Brusnicový džem


  • Brusnice, 80 g

  • Cukor, 20 g


  • Dokončenie


  • Petržlenová vňať, 6 g, najemno nasekaná


  • Postup



  • 1. Pripravte brusnicový džem.

  • V malom hrnci na strednom ohni zmiešajte brusnice a cukor. Varte 6 až 8 minút, občas premiešajte, kým brusnice nezmäknú a zmes nebude lesklá a mierne zhustnutá. Džem by mal zostať dostatočne riedky na naberanie lyžicou, pričom ovocie má byť stále rozoznateľné. Odložte bokom.

  • 2. Uvarte zemiaky.

  • Zemiaky vložte do hrnca a zalejte studenou vodou. Soľ určenú na pyré pridajte až keď voda začne jemne vrieť. Varte na strednom ohni 15 až 18 minút, kým zemiaky úplne nezmäknú a nôž nimi prejde bez odporu. Dobre sceďte a vráťte ich na 1 minútu do horúceho hrnca, aby sa odparila prebytočná vlhkosť.

  • 3. Pripravte zmes na mäsové guľky.

  • Vo veľkej mise zmiešajte hovädzie mäso, bravčové mäso, strúhanku, vajce, nastrúhanú cibuľu, mlieko, soľ, čierne korenie, muškátový oriešok a nové korenie. Rukou alebo lyžicou miešajte len dovtedy, kým sa zmes rovnomerne nespojí a nebude mierne súdržná, 30 až 45 sekúnd. Nepremiešajte ju; zmes má zostať jemná, nie hutná.

  • 4. Vytvarujte mäsové guľky.

  • Zmes rozdeľte na 12 rovnakých častí a každú vytvarujte do hladkej guľky. Každá má byť kompaktná, ale nie stlačená. Uložte ich na podnos, kým sa panvica zohrieva.

  • 5. Opečte mäsové guľky.

  • Vo veľkej panvici na restovanie rozohrejte olej a maslo na strednom ohni, kým maslo nezačne peniť a potom sa pena mierne neusadí. Pridajte mäsové guľky v jednej vrstve a opekajte 8 až 10 minút, jemne ich obracajte, aby rovnomerne zhnedli zo všetkých strán. Na povrchu majú byť dobre sfarbené a v strede stále jemné; preložte ich na tanier.

  • 6. Pripravte omáčku.

  • Z panvice zlejte prebytočný tuk, ale ponechajte opečené zvyšky. Prilejte hovädzí vývar a priveďte do mierneho varu, pričom panvicu dôkladne zoškrabte. Varte 4 až 5 minút, kým sa omáčka mierne nezredukuje. Pridajte smotanu na šľahanie, soľ a čierne korenie, potom varte ešte 2 až 3 minúty, kým omáčka ľahko nepokryje zadnú stranu lyžice.

  • 7. Dokončite mäsové guľky v omáčke.

  • Vráťte mäsové guľky do panvice a jemne varte 3 až 4 minúty, raz ich otočte, kým sa úplne neprehrejú a neobalia hladkou, výraznou glazúrou. Omáčka sa má na guľkách držať bez toho, aby bola ťažká.

  • 8. Dokončite zemiakové pyré.

  • Horúce zemiaky roztlačte alebo prelisujte dohladka. Kým sú ešte horúce, vmiešajte maslo, smotanu na šľahanie a soľ. Spracúvajte len dovtedy, kým pyré nebude zamatové a súdržné; na tanieri má jemne držať tvar.

    Servírovanie a úprava na tanieri


    Na jednu stranu každého nahriateho taniera dajte lyžicou zemiakové pyré a vytvarujte ho do hladkého oválu. Vedľa naaranžujte mäsové guľky, potom ich prelejte omáčkou tak, aby ich povrch zostal stále viditeľný. Pridajte úhľadnú lyžicu brusnicového džemu a dokončite petržlenovou vňaťou zľahka rozsypanou po mäsových guľkách a zemiakoch.

    Profesionálne poznámky


  • Jemné nastrúhanie cibule dá mäsovým guľkám rovnomernejšiu textúru a zabráni tvrdým kúskom v hotovom súste.

  • So zmesou pracujte len krátko; nadmerné miešanie spôsobí, že mäsové guľky budú pevné a pružné namiesto jemných.

  • Omáčku redukujte len dovtedy, kým nebude mať koncentrovanú chuť a ľahko neobalí lyžicu. Ak príliš zhustne, prehluší celý tanier.

  • Brusnice majú zostať jasné a mierne kyslasté; ich ostrosť je pre vyváženosť jedla nevyhnutná.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store