maslo
Maslo je bohatý mliečny tuk so 717 kalóriami na 100 g a vitamínom A. Hodí sa na pečenie, restovanie aj na dochutenie jedál.
O jedle
Maslo je bohatý, krémový mliečny tuk vyrobený stĺkaním smotany. Má jemnú, mierne sladkú chuť a bežne sa používa na varenie, pečenie, restovanie aj ako nátierka.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
717 kcal
36% DV
Celkové tuky
81.1g
100% DV
Vitamín D51.4g
Vitamín K21.0g
Tiamín3.0g
Celkové sacharidy
0.1g
0% DV
Vitamín B120.1g
Bielkoviny
0.9g
2% DV
Živočíšne bielkoviny0.9g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 18.8mg | 3% | |
| Vitamín A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamín | 0.0mg | 0% | |
| Vitamín B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 3% | |
| Niacín | 0.0mg | 0% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 2% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folát | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamín D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamín E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamín K | 7.0mcg | 6% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 24.0mg | 2% | |
| Železo | 0.0mg | 0% | |
| Horčík | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Draslík | 24.0mg | 1% | |
| Selén | 1.0mcg | 2% | |
| Sodík | 11.0mg | 0% | |
| Zinok | 0.1mg | 1% |
Recepty s ingredienciou maslo (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Miešané vajcia na bielom toaste s melónom
432 kcal
Miešané vajcia so špenátom a strúhaným tvrdým syrom
255 kcal
malá sušienka s kúskami bielej čokolády
138 kcal
Naložené hranolky s krevetami, parmezánom, aioli a kečupom plus buffalo kuracie krídelká s ranch dipom
1775 kcal
Zapečené zemiakové pyré s hovädzím mäsom, kukuricou a omáčkou
515 kcal
Beignet s hrozienkami a práškovým cukrom
155 kcal
Maslový croissant
265 kcal
Krémové kuracie cestoviny so špenátom a hubami
860 kcal
Sleďový filet s varenou maniokou
504 kcal
Viaczrnný toast s arašidovým maslom, banánom a medom
334 kcal
Toastový sendvič so šunkou a červenou paprikou
345 kcal
Hovädzia fašírka so zemiakovou kašou, brokolicou v syrovej omáčke a žemľou
560 kcal
Jablkové plátky s arašidovým maslom
274 kcal
Miešané vajíčka
155 kcal
Miska s gréckym jogurtom, banánom, kivi, mangom, jablkom a arašidovým maslom
322 kcal
Pečené kurča so sladkým zemiakovým pyré a dusenou brokolicou
760 kcal
Syrový toast so šampiňónmi a paradajkou
402 kcal
Hovädzí guláš so zemiakovou kašou a paradajkovo-uhorkovým šalátom
860 kcal
Zemiaková kaša s paradajkovo-uhorkovým šalátom
845 kcal
Raňajkový tanier s miešanými vajíčkami, avokádom, cherry paradajkami, syrom a toastom
610 kcal
Miešané vajcia s roztopeným syrom cheddar
285 kcal
Celozrnný club sendvič s omeletou, syrom, šunkou a hash browns
610 kcal
Pečené rybie filé s varenými zemiakmi, uhorkovo-paradajkovým šalátom, kyslou smotanou a citrónom
500 kcal
Volské oká s opečeným anglickým muffinom a arašidovým maslom
401 kcal
Krémová panvica s lososom a hubami
930 kcal
Krémové miešané vajíčka
175 kcal
Maslové tagliatelle so zeleným hráškom
470 kcal
Biela ryža s bylinkovým kuracím mäsom, baby zemiakmi, karfiolom a fazuľou kidney
650 kcal
Pečený losos so syrovou krustou, varenými zemiakmi, kyslou smotanou, pórom a citrónom
655 kcal
Čučoriedkový proteínový shake so srvátkou
285 kcal
Jednoduchá palacinka s čiernym korením
295 kcal
Raňajkový tanier s palacinkami, volským okom, slaninou, toastom, pomarančovým džúsom a kávou
1315 kcal
Krémová kuracia polievka s rezancami
285 kcal
Omeleta so slaninou, avokádom, syrom, paradajkami, rösti a horúcou čokoládou
980 kcal
Krémová kuracia polievka s rezancami
180 kcal
Čokoládové brownie
435 kcal
Čokoládové brownie
430 kcal
Zemiakové placky s praženicou a plátkami uhorky
335 kcal
Grilované bylinkové kuracie mäso s krémovými cestovinami
640 kcal
Muffin s kúskami čokolády
295 kcal
dvojitý čokoládový muffin
445 kcal
Opečený hovädzí steak s kukuricou a baby zemiakmi
735 kcal
Čokoládové brownie s čokoládovou polevou a vlašskými orechmi
620 kcal
Grilovaný losos s pečenými hranolkami, restovanými šampiňónmi a miešaným listovým šalátom
792 kcal
Ražný chrumkavý chlieb s maslom, taveným syrom, cherry paradajkou a kávou s mliekom
210 kcal
sušienka s čučoriedkovou posýpkou
223 kcal
Hovädzí steak s pečenými zemiakmi a krémovou brokolicou
690 kcal
Penne s paradajkovo-smotanovou omáčkou a čierneným kuracím mäsom
890 kcal
Pečená kačica a hovädzie s miešanou zeleninou, zemiakovým šalátom, krevetovou plnkou, kuskusom a šalátom
915 kcal
Syrový croissantový rožok
315 kcal
Vyprážaná klobása so zemiakovou kašou, mrkvou v bielej omáčke a hnedou omáčkou
440 kcal
Opečený steak s volským okom, grilovaným syrom a majonézou
445 kcal
Ovsená kaša s arašidovým maslom, lesným ovocím, jogurtom a granolou
505 kcal
Ovsená kaša s arašidovým maslom, lesným ovocím, jogurtom a granolou
560 kcal
Zdobený linecký koláčik s polevou
405 kcal
Zdobený cukrový koláčik s polevou
420 kcal
volské oko
225 kcal
Sendvičová sušienka s čokoládovou náplňou a polevou
820 kcal
Miešané vajcia so špenátom a paprikou, toastom a jahodovo-čučoriedkovým ovocím
396 kcal
proteínová tyčinka Barebells Soft Toffee
200 kcal
Raňajkový sendvič so slaninou v brioške
560 kcal
Dusené kuracie stehno s kožou v omáčke z červeného vína a húb
515 kcal
Proteínový shake s kolagénom, arašidovým maslom a čučoriedkami
290 kcal
Proteínový shake s kolagénom a arašidovým maslom
250 kcal
Proteínový čučoriedkovo-arašidový shake zo srvátky
220 kcal
Hovädzí steak opečený na panvici s krémovou zmesou zemiakov a tekvice
760 kcal
Krémová kukurica s červenými zemiakmi
210 kcal
Opečené kačacie prsia s krémovým zemiakovo-tekvicovým hashom
690 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Dusené hovädzie v cibuľovej omáčke z červeného vína
690 kcal
Dusené hovädzie v cibuľovej omáčke z červeného vína
640 kcal
Vajíčka namäkko s ovsenou kašou a bezlepkovým chlebom s maslom
470 kcal
Cestoviny mafaldine s mletým hovädzím mäsom, čedarovou omáčkou, kapustou a cviklou
645 kcal
Hrianka s vajcom v strede a korením
430 kcal
Nakrájaný steak na fettuccine Alfredo
930 kcal
Krájaný steak na fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini lievance s marhuľovým džemom, hoblinkami bielej čokolády a bielou kávou
560 kcal
Palacinka s pomarančovým džemom, šľahačkou, čokoládovými hoblinkami a mliečnym čajom
760 kcal
Palacinky s marhuľovým džemom, šľahačkou a hoblinkami mliečnej čokolády
560 kcal
Čokoládový brownie kocka
310 kcal
Vyprážané mäsové guľky s varenými zemiakmi a brusnicovým džemom
560 kcal
Plátky roastbeefu so zemiakovým mesiačikom, opečenou kapustou, grilovaným pórom, cottage syrom, aioli a krémovou korenistou omáčkou
635 kcal
Krémové penne s hovädzím mäsom a roztopeným syrom
760 kcal
Sekaná s hnedou omáčkou, zemiakovou kašou a brusnicovou omáčkou
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Opekaná zemiaková knedľa s brusnicami, pečenými baby zemiakmi, slaninou a chlebom s maslom
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites s krémovou omáčkou na spôsob zeleného korenia, jus z červeného vína, pečenou cibuľou, cherry paradajkou a kockami zemiakov
1085 kcal
Grilovaný hovädzí steak s roztopeným syrom, šampiňónmi, duchesse zemiakmi a slaninovou oblohou
1120 kcal
Syrové ravioli s krémovou omáčkou Alfredo
620 kcal
Pečené kuracie stehno s krájanými zemiakmi, cibuľou, omáčkou, pečenými šampiňónmi a chlebom
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Kuracie prsia s horčicovou smotanovou omáčkou, hranolkami, pečeným zemiakom a miešaným zeleným šalátom
1085 kcal
Sviatočný miešaný tanier s vyprážanou rybou, zemiakmi a mäsovou guľkou
1185 kcal
Cestoviny cavatappi s omáčkou Alfredo, brokolicou a cherry paradajkami
520 kcal
Chačapuri
650 kcal