Nutričné hodnoty
Na porciu 55 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky3.4g
Polynenasýtené tuky1.5g
Nasýtené tuky4.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Vláknina3.0g
Škrob13.0g
Cukry2.0g
Živočíšne bielkoviny14.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny4.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g
O jedle
Proteínová tyčinka s arašidmi v čokoládovej poleve. Ponúka vysoký obsah bielkovín, stredný obsah sacharidov a tukov. Pravdepodobne ide o tyčinku Barebells, odhadnutú podľa viditeľného obalu a typických nutričných hodnôt produktu.
Proteínová tyčinka Barebells Peanut Chocolate
Úvodná poznámka
Táto tyčinka je vytvorená s dôrazom na čistú štruktúru: jemný interiér bohatý na bielkoviny, striedma prítomnosť arašidov a tenká čokoládová škrupina, ktorá po stuhnutí poskytuje chrumkavý záver. Rovnováha musí zostať disciplinovaná, so sladkosťou držanou na uzde a textúrou pohybujúcou sa medzi žuvacou a pevnou. Je to cukrovinka presnosti, nie prebytku.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Proteínová tyčinka
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná severskou kuchyňou
Typ chodu: Desiata
Výťažnosť: 1 tyčinka
Veľkosť porcie: 55 g
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 5 minút
Celkový čas: 1 hodina 20 minút
Náročnosť: Stredná
Vybavenie
Malá miešacia miska
Žiaruvzdorná miska
Malý kastról
Forma na 55 g tyčinku alebo malá obdĺžniková forma s podobnou kapacitou
Zalomená stierka
Digitálna váha
Chladnička
Ingrediencie
Stred tyčinky
18 g mliečnej bielkoviny
7 g kolagénového hydrolyzátu
8 g arašidov, nadrobno nasekaných
4 g polydextrózy
4 g sladidla maltitol
2 g zvlhčovadla glycerol
1 g soli
Čokoládová poleva
6 g polevy z mliečnej čokolády
3 g kakaového masla
2 g oleja z jadier palmy
Postup
1. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, nasekané arašidy, polydextrózu, sladidlo maltitol a soľ. Dôkladne premiešajte, kým sa suché ingrediencie rovnomerne nerozložia a arašidy nebudú rozptýlené v celej zmesi.
2. Pridajte zvlhčovadlo glycerol a zmes spracúvajte lyžicou, potom čistými rukami, 2 až 3 minúty. Hmota by mala byť súdržná, mierne tvárna a pri stlačení držať pohromade bez drobenia.
3. Zmes pevne natlačte do formy na 55 g tyčinku a utláčajte ju po vrstvách, aby ste odstránili vzduchové bubliny. Povrch zarovnajte zadnou stranou lyžice alebo zalomenou stierkou tak, aby bol vrch rovný a okraje čisté.
4. Formu chlaďte 20 minút alebo dovtedy, kým tyčinka nebude dostatočne pevná na vybratie z formy bez deformácie.
5. Polevu z mliečnej čokolády, kakaové maslo a olej z jadier palmy spolu rozpustite v žiaruvzdornej miske položenej nad kastrólom s vodou tesne pod bodom varu a miešajte, kým nebude zmes hladká a úplne tekutá. Odstavte z tepla a nechajte polevu 1 minútu ustáliť, aby bola lesklá, ale nie horúca.
6. Vychladenú tyčinku vyberte z formy a položte ju na mriežku alebo plech vystlaný papierom na pečenie. Polevu nalejte alebo naneste lyžicou na tyčinku v jednej rovnomernej vrstve, potom ju zľahka uhlaďte, aby bola škrupina tenká a súvislá. Prebytok nechajte prirodzene odtiecť.
7. Obalenú tyčinku vráťte do chladničky na 15 až 20 minút, kým škrupina nestuhne, miestami nezmatnie a nebude na dotyk chrumkavá. Vnútro by malo zostať hutné, žuvacie a malo by sa dať čisto prerezať.
Servírovanie a podávanie
Tyčinku podávajte vcelku na malom tanieri alebo úzkej bridlicovej podložke, spojom nadol a s neporušenou čokoládovou škrupinou. Výsledok má byť úhľadný a kompaktný, pričom arašidy majú byť viditeľné iba v reze, kde má vnútro pôsobiť rovnomerne a kontrolovane.
Profesionálne poznámky
Tyčinka závisí od stlačenia; nedostatočný tlak vytvorí suchú, popraskanú textúru.
Polevu udržujte tenkú. Hrubá škrupina prekryje zamýšľanú rovnováhu a spôsobí, že tyčinka bude pôsobiť ťažkopádne.
Hotová tyčinka by mala pri zahryznutí klásť čistý odpor, nie sa rozpadávať ani rozmazávať.
Social
What people on Instagram say.