Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom

Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom

Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 199 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.9g
Polynenasýtené tuky0.8g
Nasýtené tuky4.2g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
Vláknina4.0g
Škrob9.9g
Cukry2.1g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny20.0g

O jedle

Proteínová tyčinka v štýle lieskových orechov a nugátu s vyšším obsahom bielkovín, stredným obsahom tukov a sacharidov a nižším podielom pridaného cukru než bežné sladké tyčinky.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A45.0mcg5%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg17%
Niacín0.9mg6%
Kyselina pantoténová0.5mg10%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín2.5mcg8%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď180.0mcg20%
Železo1.6mg9%
Horčík40.0mg10%
Fosfor150.0mg21%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík170.0mg7%
Zinok1.2mg11%

Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom

Úvod



Táto tyčinka je navrhnutá s dôrazom na čistú štruktúru a hlboký, orechový záver. Mliečna bielkovina a kolagénový hydrolyzát jej dodávajú pevné, hutné zahryznutie, zatiaľ čo kakaové maslo a kakaová hmota prinášajú umiernenú čokoládovú linku bez ťažkosti. Charakter lieskových orechov a nugátu sa nesie chrumkavou, premyslenou matricou, ktorá pôsobí presne skôr než mäkko.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska výroba

  • Typ chodu: Snack

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 1 hodina 30 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie



  • Digitálna váha

  • Malá žiaruvzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo úzka vyložená forma

  • Papier na pečenie

  • Chladnička


  • Ingrediencie



    Proteínový základ


  • 16 g mliečnej bielkoviny

  • 6 g kolagénového hydrolyzátu

  • 6 g polydextrózy

  • 2 g sladidla

  • 4 g plnotučného mlieka v prášku

  • 1 g soli

  • 2 g arómy


  • Tuková fáza


  • 5 g kakaového masla

  • 4 g oleja z palmových jadier

  • 4 g kakaovej hmoty


  • Prídavky a dokončenie


  • 4 g lieskových orechov, nadrobno nasekaných

  • 1 g sójového crispu


  • Postup



  • 1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a položte ju na podnos kvôli stabilite. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo, plnotučné mlieko v prášku, soľ a arómu. Dôkladne premiešajte, kým nebudú práškové zložky jednotné a nezostanú žiadne svetlé pruhy.


  • 2. Kakaové maslo, olej z palmových jadier a kakaovú hmotu vložte do žiaruvzdornej misky nad veľmi mierny ohrev. Nepretržite miešajte 3 až 4 minúty, kým sa úplne nerozpustia a zmes nebude hladká, bez viditeľných pevných častí. Zmes má byť tekutá, ale nie horúca; odstavte ju hneď, ako bude lesklá a rovnomerná.


  • 3. Tukovú fázu vlejte do suchej zmesi plynulým prúdom a stierkou zapracujte, kým nevznikne hustá pasta. Spracúvajte ju 1 až 2 minúty, kým nebude hmota súdržná, mierne lepivá a rovnomerne tmavšia.


  • 4. Zľahka vmiešajte nasekané lieskové orechy a sójový crisp, len kým sa rovnomerne nerozložia. Štruktúra má zostať pevná; nespracujte zmes príliš, inak crisp stratí svoju výraznosť.


  • 5. Zmes pevne natlačte do formy a utláčajte ju po vrstvách, aby bol povrch rovný a rohy čisté. Vyvíjajte rovnomerný tlak 30 až 45 sekúnd, aby ste odstránili dutiny a vytvorili hustú, rovnomernú tyčinku.


  • 6. Chlaďte v chladničke 60 minút, alebo kým nebude úplne stuhnutá a pevná na dotyk. Tyčinka by sa mala vyklopiť čisto a držať ostrú hranu bez drobenia.


  • Servírovanie a podávanie



    Vyberte tyčinku z formy a podávajte ju vcelku na vychladenom tanieri alebo na doske vyloženej papierom na pečenie. Servírujte pri chladnej izbovej teplote, keď sa kakaové tóny otvoria a lieskový orech jasne doznie, zatiaľ čo vnútro zostane kompaktné a presné.

    Profesionálne poznámky



  • Tuková fáza sa musí rozpúšťať jemne; nadmerné teplo otupí kakao a oslabí výsledné zahryznutie.

  • Kompresia je nevyhnutná. Voľne natlačená tyčinka sa bude lámať namiesto toho, aby sa čisto krájala.

  • Crisp pridajte ako posledný a premiešajte len minimálne, aby si vo výslednej tyčinke zachoval svoju textúru.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store