sójový chrumkáč
Sójový chrumkáč je chrumkavá sójová prísada so 430 kalóriami na 100 g, bohatá na draslík a s 40 g bielkovín.
O jedle
Sójový chrumkáč je chrumkavá, jemne oriešková prísada na báze sóje vyrobená zo spracovanej sójovej múky alebo sójovej bielkoviny. Bežne sa používa na pridanie textúry a bielkovín do cereálií, snack mixov, pečiva a bezmäsitých jedál.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
430 kcal
22% DV
Celkové tuky
15.0g
23% DV
Vitamín D2.2g
Vitamín K3.2g
Tiamín8.1g
Celkové sacharidy
33.0g
11% DV
Folát14.0g
Vitamín B127.0g
Biotín12.0g
Bielkoviny
40.0g
80% DV
Rastlinné bielkoviny40.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 90.0mg | 16% | |
| Tiamín | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 15% | |
| Niacín | 2.5mg | 16% | |
| Kyselina pantoténová | 0.8mg | 16% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folát | 180.0mcg | 45% | |
| Vitamín E | 0.7mg | 5% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 180.0mg | 18% | |
| Meď | 900.0mcg | 100% | |
| Železo | 6.5mg | 36% | |
| Horčík | 220.0mg | 52% | |
| Fosfor | 550.0mg | 79% | |
| Draslík | 1800.0mg | 38% | |
| Selén | 15.0mcg | 27% | |
| Sodík | 10.0mg | 0% | |
| Zinok | 3.5mg | 32% |
Recepty s ingredienciou sójový chrumkáč (29)
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi a kakaom
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
199 kcal
Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou v štýle Barebells
200 kcal
Proteínová tyčinka Caramel Choco Peanut
210 kcal
Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou a kakaovou polevou
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Proteínová tyčinka s mliečnou čokoládou a sójovým chrumkavým extrudátom
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells štýl s čokoládou, arašidmi a karamelom
200 kcal
Proteínová tyčinka s chrumkavým karamelom v čokoláde
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells s mliečnou čokoládou
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Proteínová tyčinka s karamelom a kešu
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidovým karamelom, mliečnou čokoládou a sójovým chrumkavým extrudátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi a karamelom
200 kcal
Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka z mliečnej čokolády so sójovými chrumkami a krémovým mliečnym stredom
210 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
205 kcal