Domov / world / Európa / Estónsko / Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.8g
Polynenasýtené tuky0.6g
Nasýtené tuky4.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
Vláknina3.0g
Škrob11.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny20.0g

O jedle

Proteínová tyčinka bez pridaného cukru so stredným obsahom sacharidov a tukov. Bielkoviny pochádzajú najmä z mliečnych bielkovín a kolagénového hydrolyzátu, dopĺňa ju poleva čokoládového typu.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg4%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín0.4mg3%
Kyselina pantoténová0.5mg10%
Vitamín B60.1mg4%
Biotín2.0mcg7%
Folát12.0mcg3%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď90.0mcg10%
Železo1.2mg7%
Horčík28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík170.0mg7%
Zinok1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodná poznámka


Táto tyčinka je vytvorená s dôrazom na čistú štruktúru: poddajná proteínová matrica, chrumkavý stred a tenká čokoládová poleva, ktorá sa láme presne. Jej príťažlivosť spočíva v kontraste — mliečna, bohatá na kakao a jemne slaná, s umiernenou sladkosťou, ktorá nikdy nerozmazáva záver. Výsledok je kompaktný, uhladený a presný.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Moderná cukrárska výroba

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Stredne pokročilé


  • Vybavenie


  • Digitálna váha

  • Malá žiaruvzdorná miska

  • Malý hrniec

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá obdĺžniková forma

  • Papier na pečenie

  • Zalomená stierka


  • Ingrediencie



    Proteínový základ


  • Mliečna bielkovina, 16 g

  • Kolagénový hydrolyzát, 8 g

  • Polydextróza, 7 g

  • Sladidlo, 4 g

  • Sušené plnotučné mlieko, 5 g

  • Kakaový prášok, 2 g

  • Soľ, 0.5 g

  • Aróma, 0.5 g

  • Emulgátor, 1 g

  • Kakaové maslo, 4 g


  • Chrumkavý stred


  • Sójový crisp, 3 g


  • Poleva


  • Kakaové maslo, 2 g

  • Olej z jadier palmy, 2 g

  • Kakaový prášok, 1 g

  • Sladidlo, 0.5 g

  • Emulgátor, 0.5 g

  • Soľ, 0.5 g


  • Postup


  • 1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a pripravte si ju na dosah. Pracovnú plochu udržiavajte chladnú a suchú; tyčinku treba vytvarovať skôr, než tuky začnú tuhnúť.

  • 2. V malej žiaruvzdornej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo, sušené plnotučné mlieko, kakaový prášok, soľ, arómu a emulgátor. Dôkladne premiešajte, aby boli práškové zložky rovnomerné a nezostali žiadne svetlé pruhy.

  • 3. Kakaové maslo pre proteínový základ roztopte pri 45 °C až 50 °C, potom ho nalejte na suchú zmes. Miešajte dôkladne 1 až 2 minúty, kým nevznikne hustá, hladká pasta. Hmota by mala držať pohromade bez drobenia a mala by pôsobiť tvárne, nie mastne.

  • 4. Zľahka vmiešajte sójový crisp, len toľko, aby sa rovnomerne rozložil. Chrumkavé kúsky musia zostať zreteľné a nesmú sa rozdrviť.

  • 5. Zmes natlačte do formy v jednej rovnomernej vrstve a stierkou ju zhutnite tak, aby v nej neboli žiadne dutiny. Povrch čisto zarovnajte. Chlaďte 10 minút, kým nebude dostatočne pevná na vybratie z formy bez deformácie.

  • 6. Na polevu spolu roztopte kakaové maslo a olej z jadier palmy pri 45 °C až 50 °C. Zašľahajte kakaový prášok, sladidlo, emulgátor a soľ, kým nebude poleva hladká, lesklá a úplne rozptýlená.

  • 7. Vyberte tyčinku z formy a položte ju na papier na pečenie. Rovnomerne ju obaľte v poleve a nechajte prebytok odkvapkať. Škrupina by mala byť tenká, súvislá a stuhnúť do čistého lesku.

  • 8. Nechajte tyčinku stáť pri chladnej izbovej teplote 10 až 15 minút, kým poleva nestuhne a vnútro nebude pri zahryznutí mierne pružné, nie klásť odpor ako pasta.


  • Servírovanie a podávanie


    Podávajte tyčinku vcelku na úzkom tanieri alebo ju čisto prekrojte po diagonále pre uhladenejšiu prezentáciu. Poleva by mala zostať neporušená, pričom chrumkavý stred má byť viditeľný len na reze. Podávajte vychladenú, ale nie studenú, aby textúra jasne vynikla.

    Profesionálne poznámky


  • Základ miešajte len dovtedy, kým sa nespojí; nadmerné spracovanie otupí textúru a sprísni zhryz.

  • Polevu udržiavajte tekutú, ale nie horúcu. Nadmerné teplo tyčinku zmäkčí a rozmaže škrupinu.

  • Chrumkavú zložku vmiešajte až na poslednú chvíľu, aby si zachovala zreteľnosť a lom.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store