Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka Caramel Choco Peanut

Proteínová tyčinka Caramel Choco Peanut

Proteínová tyčinka Caramel Choco Peanut
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 210 kcal
11% DV
Celkové tuky 9.0g
14% DV
Mononenasýtené tuky3.2g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky4.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
Vláknina4.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 16.0g
32% DV
Živočíšne bielkoviny12.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny2.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Proteínová snack tyčinka s príchuťou arašidov, karamelu a čokolády. Má 210 kcal na porciu, vysoký obsah bielkovín, stredný obsah sacharidov a tukov a je bezlepková.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A45.0mcg5%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.3mcg15%
Riboflavín0.2mg14%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.5mg10%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín2.5mcg8%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Draslík180.0mg4%
Selén4.0mcg7%
Sodík170.0mg7%
Zinok0.9mg8%

Proteínová tyčinka s karamelom, čokoládou a arašidmi

Úvod



Táto tyčinka je postavená na čistote prevedenia: poddajné karamelové jadro, škrupina z mliečnej čokolády a presne odmeraná chrumkavosť arašidov a sójového crispu. Štruktúra je skôr mäkká než krehká, s dostatočnou pevnosťou na čisté krájanie a zároveň s jemnosťou, ktorá pri zahryznutí povolí. Je to premyslená cukrovinka striedmosti, v ktorej zostávajú sladkosť, soľ a kakao v presnej rovnováhe.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Proteínová cukrovinková tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Desiata alebo sladké

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie



  • Malý kastról

  • Žiaruvzdorná miska

  • Silikónová stierka

  • Digitálna váha

  • Malá forma na tyčinku alebo vyložená obdĺžniková forma

  • Zalomená stierka

  • Chladnička


  • Ingrediencie



    Karamelovo-arašidová náplň


  • 12 g mliečnej bielkoviny

  • 6 g kolagénového hydrolyzátu

  • 7 g arašidov, najemno nasekaných

  • 4 g glycerolu

  • 8 g polydextrózy

  • 4 g vody

  • 3 g karamelu

  • 0.5 g soli


  • Čokoládová poleva a štruktúra


  • 4 g kakaového masla

  • 4 g plnotučného sušeného mlieka

  • 2 g oleja z palmových jadier

  • 2 g kakaovej hmoty

  • 2 g sladidla

  • 1 g sójového crispu


  • Postup



  • 1. Vyložte malú formu na tyčinku tak, aby mala hladký a rovný povrch, alebo si pripravte úzku obdĺžnikovú formu, do ktorej sa zmestí 55 g tyčinka. Majte ju pripravenú ešte pred miešaním; náplň treba vytvarovať bez odkladu.


  • 2. V miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, arašidy a sójový crisp. Dôkladne premiešajte, aby boli suché ingrediencie rovnomerne rozložené a arašidy neboli zhluknuté na jednom mieste.


  • 3. V malom kastróle na miernom ohni zohrievajte glycerol, vodu, karamel a soľ 1 až 2 minúty, len kým zmes nebude tekutá a úplne spojená. Zmes má byť lesklá a teplá, nie vriaca.


  • 4. Teplú tekutinu nalejte na suchú zmes a stierkou dôkladne zapracúvajte 1 až 2 minúty, kým nevznikne hustá, tvárna hmota. Textúra má byť mäkká, súdržná a mierne lepivá, pričom arašidy aj crisp majú byť rovnomerne rozptýlené v celej hmote.


  • 5. Náplň natlačte do formy v jednej vrstve a pevne ju stlačte, aby v nej neostali dutiny. Povrch zarovnajte stierkou a chlaďte 10 minút, kým dostatočne nestuhne na čistú manipuláciu.


  • 6. Na polevu rozpustite kakaové maslo, olej z palmových jadier a kakaovú hmotu spolu na miernom ohni, kým zmes nebude hladká a tekutá. Vmiešajte plnotučné sušené mlieko a sladidlo, až kým sa úplne nerozptýlia, potom zapracujte sójový crisp, ak ešte nebol pridaný do náplne. Poleva má byť tekutá, saténovo hladká a bez viditeľných suchých častíc.


  • 7. Vychladenú tyčinku vyberte z formy a rovnomerne ju potiahnite čokoládovou zmesou; pomocou zalomenej stierky vytvorte tenkú, uhladenú škrupinu. Vráťte do chladničky na 8 až 10 minút, len kým poleva nestuhne do čistého matného lesku.


  • 8. Pred podávaním nechajte tyčinku 3 až 5 minút stáť pri chladnej izbovej teplote. Vnútro má zostať mäkké a poddajné, zatiaľ čo vonkajšok si zachová úhľadné, jemné prasknutie pri zahryznutí.


  • Aranžovanie a podávanie



    Položte tyčinku mierne mimo stredu na úzky tanier alebo malú bridlicovú podložku. Povrch nechajte čistý a nepreplnený, aby tyčinka pôsobila ako presný objekt: tmavá, hladká a kompaktná, s rezom alebo odhryznutím odhaľujúcim mäkké karamelovo-arašidové vnútro.

    Profesionálne poznámky



  • Náplň pevne stlačte; voľná štruktúra sa pri poťahovaní rozláme.

  • Polevu udržiavajte dostatočne teplú na rozotieranie, nikdy však nie tak horúcu, aby sa nadmerne zriedila.

  • Výsledná textúra závisí od kontrastu: mäkký stred, tenká škrupina a kontrolovaná žuvavosť od arašidov a crispu.
  • Bezlepková
    Stiahnuť v App Store