Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s arašidmi a karamelom

Proteínová tyčinka s arašidmi a karamelom

Proteínová tyčinka s arašidmi a karamelom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.7g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky4.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny14.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny4.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Značková proteínová snack tyčinka s miernym obsahom sacharidov a tukov, postavená na mliečnej bielkovine a príchuti arašidov a karamelu.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.5mg9%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín2.0mcg7%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Draslík180.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok1.1mg10%

Proteínová tyčinka s arašidovým karamelom

Úvodná poznámka


Táto tyčinka je postavená na čistom kontraste: poddajné karamelové jadro, pevná čokoládová škrupina a orieškové, chrumkavé vnútro, ktoré robí každý hryz presným. Proteínová štruktúra jej dáva hutnú, uspokojivú žuvateľnosť, zatiaľ čo tóny arašidov a kakaa udržiavajú sladkosť pod kontrolou. Je to moderná cukrovinka, skonštruovaná skôr než improvizovaná, a jej rovnováha závisí od presnosti.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová cukrovinková tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná severskou kuchyňou

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 25 minút

  • Náročnosť: Pokročilá


  • Vybavenie


  • Malá miešacia miska

  • Teplovzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo úzka obdĺžniková forma

  • Zalomená stierka

  • Digitálna váha

  • Miesto v chladničke


  • Ingrediencie



    Karamelovo-proteínový základ


  • 16 g mliečnej bielkoviny

  • 6 g kolagénového hydrolyzátu

  • 6 g sladidla

  • 4 g plnotučného mliečneho prášku

  • 2 g soli

  • 8 g arašidov, najemno nasekaných

  • 4 g sójových chrumiek

  • 5 g karamelu


  • Čokoládová poleva


  • 2 g kakaového masla

  • 2 g kakaovej hmoty

  • 1 g oleja z palmových jadier

  • 1 g slnečnicového lecitínu


  • Postup


  • 1. Vyložte formu na tyčinku a položte ju na rovný podnos. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, plnotučný mliečny prášok a soľ. Dôkladne premiešajte, kým nebude prášková zmes jednotná a bez pruhov.


  • 2. Pridajte nasekané arašidy a sójové chrumky. Ešte raz premiešajte, aby boli prísady rovnomerne rozptýlené v suchej zmesi.


  • 3. Karamel jemne zohrievajte v malom kastróle na nízkom ohni 1 až 2 minúty, len kým nebude tekutý a lesklý. Má povoliť bez varu a bez tmavnutia.


  • 4. Pridajte teplý karamel do suchej zmesi a spracujte ho stierkou, kým nevznikne hustá, súdržná hmota. Textúra má byť pevná, mierne lepivá a schopná držať tvar po stlačení.


  • 5. Zmes pevne natlačte do pripravenej formy v rovnomernej vrstve, stláčajte ju od jedného konca k druhému, aby v nej neostali vzduchové bubliny. Chlaďte 10 minút, kým povrch nestuhne a tyčinka sa nebude dať čisto vybrať z formy.


  • 6. Na polevu zmiešajte kakaové maslo, kakaovú hmotu, olej z palmových jadier a slnečnicový lecitín v teplovzdornej miske. Roztopte pri miernom teple a miešajte, kým nebude zmes úplne hladká a tekutá. Poleva má byť lesklá a úplne homogénna.


  • 7. Vychladenú tyčinku vyberte z formy a položte ju na čistú mriežku alebo papier na pečenie. Polevu nalejte alebo rozotrite na tyčinku v tenkej, rovnomernej vrstve tak, aby úplne pokryla povrch. Nechajte ju stuhnúť pri izbovej teplote 5 až 8 minút alebo ju krátko schlaďte, kým nebude práve pevná.


  • Servírovanie a podávanie


    Tyčinku podávajte vcelku, vycentrovanú a bez ozdôb. Povrch má byť hladký a tmavý, s čistým prasknutím polevy a kompaktným, žuvateľným vnútrom, ktoré povolí bez drobenia.

    Profesionálne poznámky


  • Karamel musí byť dostatočne teplý na spojenie zmesi, ale nikdy nie taký horúci, aby nadmerne uvoľnil štruktúru.

  • Stlačenie vo forme určuje výsledný hryz; tlačte pevne a rovnomerne.

  • Poleva má zostať tenká. Hrubá škrupina zakrýva zamýšľanú textúru a rovnováhu.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store