Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou v štýle Barebells

Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou v štýle Barebells

Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou v štýle Barebells
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky3.0g
Polynenasýtené tuky1.0g
Nasýtené tuky4.0g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny12.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny5.0g
Rastlinné bielkoviny3.0g

O jedle

Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou, so stredným obsahom sacharidov a tukov. Pravdepodobne ide o snack s nižším obsahom pridaného cukru.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A20.0mcg2%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.3mcg13%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.8mg11%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín2.0mcg7%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.5mcg3%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Draslík170.0mg4%
Selén4.0mcg7%
Sodík180.0mg8%
Zinok0.9mg8%

Proteínová tyčinka s arašidmi v štýle Barebells

Poznámka


Táto tyčinka je postavená na čistote prevedenia: hustá proteínová matrica, jasná arašidová línia a striedma sladkosť uzavretá v chrumkavej čokoládovej škrupine. Štruktúra musí byť kompaktná, pri zahryznutí suchšia a rovnomerne stuhnutá, bez mastnoty a bez kriedového dozvuku. Jej úspech spočíva v presnosti textúry, nie v prehnanosti.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrovinka so škandinávskou inšpiráciou

  • Typ chodu: Snack

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas tepelnej úpravy: 5 minút

  • Celkový čas: 20 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Malá miešacia miska

  • Žiaruvzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá vyložená obdĺžniková forma

  • Malá zahnutá cukrárska stierka alebo škrabka s rovnou hranou

  • Digitálna váha


  • Ingrediencie



    Arašidový proteínový stred


  • Mliečna bielkovina, 18 g

  • Kolagénový hydrolyzát, 6 g

  • Arašidy, 10 g, najemno nasekané

  • Glycerol, 4 g

  • Polydextróza, 4 g

  • Sladidlo, 2 g

  • Soľ, 0,5 g

  • Aróma, 0,5 g


  • Poleva


  • Kakaové maslo, 4 g

  • Olej z jadier palmy, 3 g

  • Sójový chrumkavý extrudát, 2 g

  • Sladidlo, 1 g

  • Soľ, 0,5 g

  • Aróma, 0,5 g


  • Postup


  • 1. Formu úhľadne vyložte a pripravte si ju na dosah ruky. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo a soľ, až kým nebudú práškové zložky úplne rovnomerné, bez svetlých pruhov a hrudiek.


  • 2. Do suchej zmesi pridajte glycerol a arómu. Stierkou všetko spracujte, kým nevznikne pevná, súdržná pasta. Zapracujte nasekané arašidy a krátko premieste, až kým nebude hmota rovnomerne posiata kúskami a bude držať pohromade bez praskania.


  • 3. Zmes natlačte do formy v jednej vrstve. Pevne a rovnomerne ju utlačte, osobitnú pozornosť venujte rohom a okrajom. Povrch má byť rovný, kompaktný a na dotyk hladký. Chlaďte 10 minút, kým tyčinka nebude dostatočne pevná na vybratie z formy bez deformácie.


  • 4. Tyčinku vyberte z formy a položte ju na tácku vyloženú papierom na pečenie. V žiaruvzdornej miske nad miernym teplom spolu roztopte kakaové maslo a olej z jadier palmy len do tekutého stavu, potom vmiešajte sladidlo, soľ a arómu. Nakoniec zľahka zapracujte sójový chrumkavý extrudát, aby poleva zostala ľahká a rovnomerne rozptýlená.


  • 5. Tyčinku obaľte polevou v tenkej, rovnomernej vrstve a pomocou zahnutéj stierky uhlaďte povrch. Pracujte rýchlo, aby škrupina zostala čistá a lesklá. Tyčinku odložte pri chladnej izbovej teplote na 5 až 8 minút, kým poleva úplne nestuhne a povrch nebude na dotyk suchý a chrumkavý.


  • Servírovanie a podávanie


    Tyčinku podávajte vcelku, umiestnenú do stredu malého tanierika alebo v obalovej prezentácii. Výsledok má byť čistý a kompaktný, s chrumkavou vonkajšou škrupinou a hustým, mierne poddajným vnútrom. Najvýraznejšia má byť arašidová nota, po ktorej nasleduje kontrolovaná sladkosť a suchý, proteínovo bohatý záver.

    Profesionálne poznámky


  • Stred musí byť pevne stlačený; voľná matrica sa bude pri krájaní alebo obaľovaní drobiť.

  • Polevu udržujte tenkú. Hrubá škrupina otupí arašidový charakter a zhorší čistý zhryz tyčinky.

  • Výsledná textúra má byť hustá, ale nie tvrdá, s chrumkavým povrchom a poddajným, súdržným jadrom.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store