Nutričné hodnoty
Na porciu 55 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky2.5g
Polynenasýtené tuky0.5g
Nasýtené tuky4.0g
Vláknina3.0g
Škrob11.0g
Cukry2.0g
Živočíšne bielkoviny13.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny6.0g
Rastlinné bielkoviny1.0g
O jedle
Balená proteínová tyčinka s vyšším obsahom bielkovín, stredným obsahom kalórií, nízkym obsahom cukru a kombináciou mliečnych aj spracovaných zdrojov proteínu.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Úvodná poznámka
Táto tyčinka je postavená na čistom kontraste: poddajné, sladené proteínové jadro oproti chrumkavej sójovej textúre a škrupine z mliečnej čokolády. Rovnováha je zámerná, s hĺbkou kakaa, striedmou sladkosťou a záverom, ktorý zostáva pevný pri izbovej teplote, no pri zahryznutí sa čisto poddá. Je to presná cukrovinka, skonštruovaná skôr než improvizovaná.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Proteínová tyčinka
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska výroba
Typ chodu: Snack
Výťažnosť: 1 tyčinka
Veľkosť porcie: 55 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 5 minút
Celkový čas: 1 hodina 25 minút
Náročnosť: Pokročilé
Vybavenie
Digitálna váha
Malá žiaruvzdorná miska
Malý hrniec
Silikónová stierka
Forma na 55 g tyčinku alebo kompaktná obdĺžniková forma
Papier na pečenie
Chladnička
Ingrediencie
Proteínové jadro
18 g zmesi mliečnych proteínov
6 g kolagénového hydrolyzátu
8 g maltitolu
1 g sukralózy
3 g glycerolu
2 g oleja z palmových jadier, rozpusteného
1 g kakaového prášku
1 g prírodných aróm
0.5 g soli
4 g sójových chrumiek
Poleva
10 g polevy z mliečnej čokolády
1.5 g kakaového masla
Postup
1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a položte ju na podnos, ktorý sa zmestí naplocho do chladničky. Tyčinka tak zostane kompaktná a ľahko sa vyberie.
2. V malej miske zmiešajte zmes mliečnych proteínov, kolagénový hydrolyzát, maltitol, sukralózu, kakaový prášok a soľ. Dôkladne miešajte 30 sekúnd, kým sa suché ingrediencie rovnomerne nerozptýlia a nezostanú žiadne pruhy.
3. Pridajte glycerol, rozpustený olej z palmových jadier a prírodné arómy. Zmes spracúvajte stierkou 1 až 2 minúty, kým nevznikne hustá, jednotná pasta. Mala by byť tvárna, mierne lepkavá a hladká, nie drobivá.
4. Sójové chrumky zapracujte zľahka a manipulujte s nimi čo najmenej, len kým sa rovnomerne nerozložia. Hmota by si mala zachovať viditeľnú chrumkavú štruktúru bez rozpadania.
5. Zmes pevne natlačte do formy v jednej rovnomernej vrstve a stierkou ju utlačte tak, aby v nej neboli žiadne medzery. Chlaďte 20 minút, kým jadro nestuhne natoľko, aby držalo tvar.
6. Polevu z mliečnej čokolády rozpustite spolu s kakaovým maslom na miernom ohni a miešajte, kým nebude úplne tekutá a lesklá. Udržiavajte teplotu pod kontrolou, aby poleva zostala hladká a dostatočne tenká na rovnomerné obalenie tyčinky.
7. Vychladenú tyčinku vyberte z formy a položte ju na papier na pečenie. Úplne ju obalte čokoládovou polevou a pracujte rýchlo, aby škrupina zostala rovnomerná a neporušená. Nechajte prebytočnú polevu odkvapkať, potom tyčinku položte na papier na pečenie.
8. Chlaďte 25 až 30 minút, kým poleva nestuhne a tyčinka nebude na dotyk pevná v celom objeme. Hotová tyčinka by sa mala dať čisto prerezať alebo odhryznúť, s chrumkavou škrupinou a hustým, mierne žuvacím stredom.
Servírovanie a podávanie
Tyčinku podávajte vcelku, vycentrovanú na úzkom tanieri alebo malej doske vyloženej papierom na pečenie. Prezentujte ju ako jeden presný celok s neporušenou čokoládovou škrupinou a chrumkavým vnútrom, ktoré sa odhalí až pri prvom zahryznutí.
Profesionálne poznámky
Pred obaľovaním musí byť jadro kompaktné; akákoľvek mäkkosť zdeformuje škrupinu. So sójovými chrumkami zaobchádzajte jemne, aby si zachovali svoju chrumkavosť, a čokoládovú polevu udržujte tenkú pre čistejšie zahryznutie a uhladenejší výsledok.
Social
What people on Instagram say.